腳長凍瘡可通過保持溫暖、避免潮濕、促進(jìn)血液循環(huán)、藥物治療、預(yù)防復(fù)發(fā)等方式治療。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?、血液循環(huán)不良、局部潮濕、營養(yǎng)不良、遺傳因素等原因引起。
1、保持溫暖
腳長凍瘡后需要保持局部溫暖，避免繼續(xù)受寒?？梢源┲Ｅ院玫男m，避免赤腳行走。冬季外出時(shí)可使用暖寶寶或加熱鞋墊，但需避免直接接觸皮膚導(dǎo)致燙傷。室內(nèi)保持適宜溫度，避免長時(shí)間處于低溫環(huán)境。
2、避免潮濕
潮濕環(huán)境會(huì)加重凍瘡癥狀，需要保持雙腳干燥。出汗后及時(shí)更換襪子，選擇吸濕排汗的棉質(zhì)或羊毛襪。洗腳后徹底擦干，特別是腳趾縫部位。避免穿著過緊的鞋子導(dǎo)致汗液無法蒸發(fā)。
3、促進(jìn)血液循環(huán)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善下肢血液循環(huán)，緩解凍瘡癥狀?？蛇M(jìn)行足部按摩或溫水泡腳，水溫控制在37-40攝氏度。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗過多，也不要長時(shí)間站立不動(dòng)。睡覺時(shí)可抬高下肢促進(jìn)血液回流。
4、藥物治療
癥狀較重時(shí)可遵醫(yī)囑使用藥物，常見有凍瘡膏、肝素鈉軟膏、硝苯地平片等。凍瘡膏能緩解局部紅腫瘙癢，肝素鈉軟膏可改善微循環(huán)，硝苯地平片用于嚴(yán)重病例。切勿自行使用偏方或抓撓患處，以免繼發(fā)感染。
5、預(yù)防復(fù)發(fā)
易患凍瘡者需提前做好防護(hù)，寒冷季節(jié)注意保暖。加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，保證蛋白質(zhì)和維生素供給。戒煙限酒，避免血管收縮。既往有凍瘡史者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用預(yù)防性藥物。發(fā)現(xiàn)早期癥狀及時(shí)處理，避免病情加重。
腳長凍瘡后應(yīng)穿著寬松保暖的鞋襪，避免擠壓患處。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素E和煙酸的食物，如堅(jiān)果、全谷物、魚類等，有助于改善微循環(huán)。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)潰瘍、感染等情況時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)處理。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體耐寒能力，從根本上預(yù)防凍瘡發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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