沒(méi)有“男孩長(zhǎng)個(gè)子最快的年齡”的說(shuō)法,男孩長(zhǎng)個(gè)子較快的年齡在7歲-18歲。
男孩在7歲-18歲時(shí),正處于青春發(fā)育期,身高增長(zhǎng)的速度會(huì)非常快,一般可以每年增高10cm以上,因此在這個(gè)時(shí)間段,家長(zhǎng)應(yīng)該為男孩提供足夠的營(yíng)養(yǎng)食物,保證身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
男孩在此階段,應(yīng)注意休息,保證充足的睡眠,因?yàn)樗X(jué)時(shí)生長(zhǎng)激素會(huì)分泌較多,利用率也較高,盡量在晚上9點(diǎn)入睡,生長(zhǎng)因子在晚上9點(diǎn)后會(huì)比其他時(shí)間段分泌得多,有助于男孩的身高增長(zhǎng)。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)在男孩的青春發(fā)育期是必不可少的,運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,利用率也會(huì)較好,建議多做縱向運(yùn)動(dòng),如跳繩、跳高等。如果沒(méi)有場(chǎng)地,也可每天進(jìn)行2000個(gè)左右的原地跳高,對(duì)男孩身高增長(zhǎng)有較好的效果。
男孩的身高對(duì)自身形象有較大的影響,家長(zhǎng)以及男孩自身應(yīng)注意,在7歲-18歲期間,需養(yǎng)成良好的生活作息,避免熬夜、過(guò)度疲勞,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
如果生長(zhǎng)期間出現(xiàn)骨頭、關(guān)節(jié)疼痛的情況,應(yīng)盡快前往醫(yī)院檢查、治療。
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
481次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
87次瀏覽
97次瀏覽
183次瀏覽
245次瀏覽
197次瀏覽
臉上長(zhǎng)小痘痘有點(diǎn)癢如何能改善該問(wèn)題
1個(gè)問(wèn)答
寶寶14個(gè)月臉上長(zhǎng)紅血點(diǎn)咋回事
1個(gè)問(wèn)答
寶寶臉上長(zhǎng)快白斑不知道什么原因
1個(gè)問(wèn)答
大便有長(zhǎng)的像線一樣的蟲(chóng)子是什么
1個(gè)問(wèn)答
瘦手臂健身操一天做多久?
1個(gè)問(wèn)答
寶寶嘴巴長(zhǎng)潰陽(yáng)要如何解決
1個(gè)問(wèn)答
切除胃息肉多久能恢復(fù)
1個(gè)問(wèn)答
男孩子發(fā)育的幾個(gè)階段
1個(gè)問(wèn)答
臉上長(zhǎng)大塊的斑是什么
1個(gè)問(wèn)答
四個(gè)月的寶寶頭上老是長(zhǎng)這種東西咋辦
1個(gè)問(wèn)答