嘴唇干裂起皮可通過(guò)保持充足水分?jǐn)z入、使用潤(rùn)唇膏、避免舔唇、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、就醫(yī)治療等方式改善。嘴唇干裂起皮可能與氣候干燥、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、慢性唇炎等因素有關(guān)。
每日飲用足夠的水分有助于維持唇部黏膜濕潤(rùn)狀態(tài),建議少量多次飲用溫水,避免一次性大量飲水。水分不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致全身皮膚及黏膜干燥,加重唇部脫屑和裂紋??呻S身攜帶保溫杯定時(shí)補(bǔ)充水分,尤其在空調(diào)房或干燥環(huán)境中需增加飲水量。
選擇含天然油脂成分的潤(rùn)唇膏,如凡士林、乳木果油、蜂蠟等,每日涂抹3-5次形成保護(hù)膜。避免含薄荷醇或水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品。夜間可厚涂潤(rùn)唇膏加強(qiáng)修復(fù),嚴(yán)重干裂時(shí)可選用含尿素或神經(jīng)酰胺的醫(yī)用修護(hù)型唇膏。
唾液蒸發(fā)會(huì)加速唇部水分流失,反復(fù)舔唇可能引發(fā)口周皮炎。建議通過(guò)抿溫水或使用潤(rùn)唇膏替代舔唇動(dòng)作。冬季可佩戴口罩減少冷風(fēng)直接刺激,室內(nèi)使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%之間。
增加富含維生素B2的動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶,以及含維生素E的堅(jiān)果、橄欖油等食物。缺乏B族維生素可能導(dǎo)致口角炎和唇炎。適量補(bǔ)充鋅元素有助于黏膜修復(fù),可食用牡蠣、瘦肉等。避免過(guò)辣、過(guò)咸食物刺激唇部。
持續(xù)兩周未改善或伴隨紅腫滲液時(shí)需就醫(yī),可能為慢性唇炎或真菌感染。醫(yī)生可能開(kāi)具曲安奈德益康唑乳膏治療真菌性唇炎,或他克莫司軟膏緩解免疫性唇炎。細(xì)菌感染時(shí)需使用紅霉素軟膏,嚴(yán)重角化異??赡苄枧浜暇S生素A酸乳膏。
日常需避免用手撕扯皮屑,外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施。選擇無(wú)酒精、無(wú)香料的溫和潔面產(chǎn)品,洗臉時(shí)避開(kāi)唇周區(qū)域。若長(zhǎng)期使用潤(rùn)唇膏無(wú)效,建議檢測(cè)血清維生素水平和過(guò)敏原。冬季睡前可用溫?zé)崦頋穹蟠讲?分鐘再涂抹潤(rùn)唇產(chǎn)品,有助于軟化角質(zhì)促進(jìn)吸收。
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