牙齒脆弱易碎可通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)口腔護(hù)理、使用含氟牙膏、修復(fù)治療、佩戴牙冠等方式改善。牙齒脆弱易碎通常由齲齒、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、酸性食物侵蝕、牙齒磨損、缺鈣等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少攝入高糖、高酸性食物，如碳酸飲料、柑橘類水果等，避免過硬食物對牙齒造成機(jī)械性損傷。增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、奶酪、深綠色蔬菜，有助于增強(qiáng)牙釉質(zhì)強(qiáng)度。控制咖啡、茶等易染色飲品的攝入頻率，防止牙釉質(zhì)表面被腐蝕。
2、加強(qiáng)口腔護(hù)理
采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，使用軟毛牙刷減少對脆弱牙齒的摩擦損傷。定期用含氟漱口水漱口，增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。避免橫向用力刷牙或使用牙簽等尖銳物品剔牙，防止牙釉質(zhì)剝脫。
3、使用含氟牙膏
選擇含氟化鈉或單氟磷酸鈉的防蛀牙膏，如舒適達(dá)抗敏感牙膏、高露潔含氟牙膏等，可促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化。對于牙本質(zhì)暴露者，可搭配抗敏感牙膏緩解冷熱敏感癥狀。夜間可使用氟化物凝膠加強(qiáng)保護(hù)，但需在牙醫(yī)指導(dǎo)下使用。
4、修復(fù)治療
對于已有缺損的牙齒，可采用復(fù)合樹脂填充修復(fù)小范圍齲壞，玻璃離子水門汀修復(fù)頸部楔狀缺損。嚴(yán)重牙體缺損需進(jìn)行嵌體或高嵌體修復(fù)，前牙美學(xué)區(qū)可選用瓷貼面修復(fù)。深齲近髓者需先進(jìn)行護(hù)髓治療再行修復(fù)。
5、佩戴牙冠
大面積牙體缺損或根管治療后的牙齒建議全冠修復(fù)，金屬烤瓷冠或全瓷冠可恢復(fù)牙齒形態(tài)和功能。對于夜磨牙患者，需定制咬合墊減少牙齒磨損。嚴(yán)重牙列缺損者可考慮種植修復(fù)，但需評估牙槽骨條件。
日常應(yīng)每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理早期齲齒。避免用牙齒開瓶蓋、咬硬物等不良習(xí)慣，運(yùn)動時(shí)佩戴防護(hù)牙托防止外傷。孕婦、青少年等特殊人群需注意鈣質(zhì)補(bǔ)充，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖以減少牙周病風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)牙齒自發(fā)痛或松動需立即就醫(yī)，長期服用酸性藥物者應(yīng)定期進(jìn)行牙科隨訪。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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