閉合性粉刺通常是指白頭粉刺。白頭粉刺一般可以通過調(diào)整飲食、注意清潔、調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)休息、藥物治療等方法進(jìn)行消除,注意藥物需遵醫(yī)囑使用。
1、調(diào)整飲食:如果長期食用辛辣、刺激的食物,可能會刺激皮膚,從而誘發(fā)白頭粉刺。建議在平時(shí)要注意調(diào)整飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果,如生菜、菠菜、蘋果等。
2、注意清潔:不注意清潔也可能會導(dǎo)致毛孔油脂分泌過多,從而誘發(fā)白頭粉刺。建議在平時(shí)要注意清潔,勤洗頭、洗澡,保證身體的清潔衛(wèi)生。
3、調(diào)節(jié)情緒:長時(shí)間處于一個(gè)焦慮、壓抑的狀態(tài),可能會導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平分泌紊亂,從而出現(xiàn)白頭粉刺。建議在平時(shí)要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,可以通過唱歌、看電影、聽音樂等方法釋放不良情緒。
4、適當(dāng)休息:經(jīng)常熬夜可能會導(dǎo)致身體處于疲倦的狀態(tài),對外界的抵抗力比較低,可能會患上白頭粉刺。建議在平時(shí)要注意適當(dāng)休息,避免熬夜,可以在睡前喝牛奶、泡腳,有助于睡眠。
5、藥物治療:如果患者的病情加重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用夫西地酸鈉軟膏、維A酸乳膏、硫軟膏等藥物進(jìn)行治療。
建議在平時(shí)還要隨時(shí)觀察自身的情況,如果癥狀一直沒有好轉(zhuǎn),可以立即咨詢醫(yī)生進(jìn)行改善。
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