多囊卵巢綜合征患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善癥狀，建議適量攝入低升糖指數(shù)食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、富含膳食纖維的蔬菜水果、不飽和脂肪酸及維生素D等營養(yǎng)素，同時限制精制糖和高脂肪食物。
一、低升糖指數(shù)食物
選擇糙米、燕麥、蕎麥等全谷物替代精制米面，有助于穩(wěn)定血糖水平。多囊卵巢綜合征患者常伴隨胰島素抵抗，低升糖飲食可減少胰島素分泌需求，改善高雄激素狀態(tài)。這類食物消化吸收緩慢，能延長飽腹感，對體重管理有積極作用。
二、優(yōu)質(zhì)蛋白
攝入魚類、雞胸肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，有助于維持肌肉量和代謝率。蛋白質(zhì)消化過程能耗較高，可輔助控制體重。建議采用蒸煮、燉等低溫烹飪方式，避免高溫油炸導致營養(yǎng)流失和油脂過量攝入。
三、膳食纖維
西藍花、菠菜、蘋果等富含膳食纖維的蔬菜水果能促進胃腸蠕動，調(diào)節(jié)腸道菌群。膳食纖維可延緩碳水化合物吸收，改善胰島素敏感性。每日建議攝入量應(yīng)達到25克以上，需注意逐步增加攝入量以避免胃腸不適。
四、不飽和脂肪酸
亞麻籽、核桃、深海魚類含有的ω-3脂肪酸具有抗炎作用，可能改善多囊卵巢綜合征的慢性低度炎癥狀態(tài)。適量攝入這類食物有助于調(diào)節(jié)血脂代謝，但需控制總熱量攝入，堅果類每日建議食用15-20克。
五、維生素D
蘑菇、蛋黃、強化乳制品等富含維生素D的食物可能改善卵泡發(fā)育障礙。部分多囊卵巢綜合征患者存在維生素D缺乏，適量補充有助于調(diào)節(jié)激素平衡。建議通過血清檢測評估維生素D水平后，在醫(yī)生指導下合理補充。
多囊卵巢綜合征患者需建立規(guī)律進食習慣，每日三餐定時定量，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。烹飪方式優(yōu)先選擇涼拌、清蒸、水煮等低油方法，限制燒烤、煎炸食品。結(jié)合每周150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于改善代謝指標。定期監(jiān)測血糖、血脂和激素水平，必要時在營養(yǎng)師指導下制定個性化飲食方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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常長小痘痘警惕PCOS
從初三開始，芝芝就榮升為了“戰(zhàn)痘”一族，臉上的痘痘可謂是“此起彼伏”。大人們都說，等到結(jié)婚就會好了...
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如何治多囊卵巢綜合征
因為多囊卵巢綜合征很有可能會導致女性日后出現(xiàn)生育困難，甚至是不孕不育的狀況，所以針對該疾病自然是越早治療越好。對于病情輕微的病人來說，可以考慮采用藥物療法來達到治愈的效果，病情嚴重的病人則可以考慮手術(shù)療法。不孕不育的患者則可以考慮模擬生殖技術(shù)療法。
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多囊卵巢綜合征的中醫(yī)治療方法
多囊卵巢綜合癥的中醫(yī)治療方法，主要以補腎為主。具體治療要跟居患者的不同情況選擇針對性的治療方式。中醫(yī)認為，多囊卵巢綜合癥的發(fā)病與腎、脾、肝等關(guān)系密切，腎虛、血瘀、痰濕、肝郁等是其發(fā)病的主要機制，故其治療常結(jié)合患者具體情況，以益腎、活血、燥濕痰、疏肝郁等為主要治療方法，辨證論治。
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多囊卵巢綜合征吃什么調(diào)理
多囊卵巢綜合征患者可適量吃西藍花、燕麥、三文魚、黑豆、核桃等食物，也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、屈螺酮炔雌醇片、來曲唑片、螺內(nèi)酯片、地屈孕酮片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
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二甲雙胍治療多囊卵巢嗎
二甲雙胍可以用于治療多囊卵巢綜合征，尤其適用于合并胰島素抵抗或糖代謝異常的患者。多囊卵巢綜合征是一種常見的內(nèi)分泌代謝性疾病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、高雄激素血癥和卵巢多囊樣改變，常伴隨胰島素抵抗和肥胖。
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多囊性卵巢綜合征是否容易懷雙胞胎
多囊卵巢綜合征會不會懷雙胞胎，要看具體情況。多囊卵巢綜合征如果正常排卵，可以正常懷孕，這種情況下也不一定會懷雙胞胎。因為并不是多囊卵巢綜合征就會同時多排出幾個卵。如果多囊卵巢綜合征不排卵，可能需要用藥物促排卵，這種情況下排兩個卵的幾率可能有所增加，但也要看用什么藥促排卵。單純用口服藥促排卵，單胎的幾率比較大。因為口服促排卵藥，往往是排一個卵的機會比較大，所以懷雙胎的幾率也不大。但是如果用注射的藥物促排卵，有可能排出1~2個卵，這種情況下有可能懷雙胎。59082次播放 2021-06-28
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多囊卵巢綜合征需要做哪些檢查
婦科好多疾病都出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，比如多囊卵巢綜合征、卵巢儲備功能低下、還有比如高泌乳素血癥，都會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂現(xiàn)象。每個疾病都有生殖內(nèi)分泌的失調(diào)重點，對于多囊卵巢綜合征，表現(xiàn)為高雄，所以要查女性激素6項，女性激素6項有血清睪酮升高的表現(xiàn)，當然有時候血清睪酮不高，會有一些多毛的表現(xiàn)，檢查毛發(fā)分布，比如乳房上有毛、有小胡子等，通過體檢來發(fā)現(xiàn)。再一個就是超聲診斷，通過B超來發(fā)現(xiàn)，每測一個卵泡的個數(shù)應(yīng)該大于12個以上。當然還有體重指數(shù)，對于肥胖的患者還要看糖耐量、胰島素等。對于有生育要求的患者，進行抗繆勒管激素檢查，AMH質(zhì)量明顯的升高，也可以提示多囊卵巢綜合征。58960次播放 2020-06-01
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多囊卵巢綜合征要怎么治
多囊卵巢綜合征是一系列癥狀的統(tǒng)稱，包括多毛、痤瘡、月經(jīng)失調(diào)、糖代謝異常等。這些情況屬于多囊卵巢綜合征的表現(xiàn)。臨床上治療主要是根據(jù)女病人需求，對于哪種訴求，哪種癥狀需要進行治療。如多毛、痤瘡比較嚴重，可通過口服避孕藥來進行調(diào)整。有一種比較新型的口服避孕藥，在臨床上除了有避孕的作用以外，還可以治療多囊卵巢綜合征?？梢悦黠@改善多毛情況，使痤瘡得到明顯的治療，口服避孕藥在臨床上治療多囊卵巢是有很好的作用。除了口服避孕藥外，有些女性表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)，可進行檢測和治療，吃治療調(diào)整月經(jīng)的藥物?；蚺月炎雍芏?，但排不出來，為了生育可吃促排的藥物。應(yīng)該找醫(yī)生進行統(tǒng)一規(guī)劃和治療。語音時長 02:0856270次收聽 2020-02-27 -
多囊卵巢綜合征影響懷孕嗎
多囊卵巢綜合征會影響懷孕，嚴重者會導致不孕。多囊卵巢綜合征的患者沒有成熟優(yōu)勢卵泡，排卵少，甚至無排卵。這樣就導致無法受精，也就沒有辦法懷孕。但部分輕癥患者雖然排卵較少，但仍可排卵，通過一定的治療，以及排卵期同房，還是可自行懷孕。多囊卵巢綜合征對育齡期患者不孕治療主要通過促排卵藥進行治療。多囊卵巢綜合征患者若長時間沒有懷孕要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，明確病因后再進行相應(yīng)治療。對于沒有排卵的患者可以應(yīng)用克羅米芬等促排卵藥治療。61787次播放 2020-01-13
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多囊卵巢綜合征會引起血糖高嗎
一般情況下，如果患上了多囊卵巢綜合癥，很有可能會引起血糖升高，因為多囊卵巢綜合癥是以持續(xù)性無排卵，高雄激素，或胰島素抵抗為特征的內(nèi)分泌紊亂癥候群，多囊卵巢綜合征時由于胰島素抵抗維持正常的血糖水平機體代償性分泌更多的胰島素，形成高胰島素血癥，容易導致血糖升高。如果血糖偏高不多，可以通過食療調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃一些低脂肪，低糖的食物，這樣可以有效的控制血糖，維持營養(yǎng)均衡。還可以多吃一些高纖維和高蛋白質(zhì)的食物，補充身體所需的營養(yǎng)。適當進行體育鍛煉，促進新陳代謝，從而提高胰島素降低血糖，如果血糖很高，就需要胰島素治療。語音時長 01:3758523次收聽 2020-01-02 -
多囊卵巢綜合征是怎么回事
多囊卵巢綜合征是一個以月經(jīng)紊亂為主，同時合并內(nèi)分泌和代謝異常的疾病。一、月經(jīng)的稀發(fā)或者月經(jīng)周期的延長。月經(jīng)稀發(fā)指月經(jīng)可能會出現(xiàn)停經(jīng)的情況，或者月經(jīng)的周期數(shù)減少。周期的延長主要是指月經(jīng)周期經(jīng)常會出現(xiàn)超過35天的情況。二、高雄激素表現(xiàn)以及高雄激素血癥。高雄激素表現(xiàn)主要為痤瘡、多毛、黑棘皮癥。高雄激素血癥是查血發(fā)現(xiàn)雄激素水平升高。三、卵巢多囊樣改變。上述三點當中符合任意兩點，排除一些高雄激素的疾病，可以診斷為多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征的近期影響主要是月經(jīng)紊亂，遠期的可能導致不孕。導致內(nèi)分泌或者代謝紊亂，出現(xiàn)肥胖和糖尿病。隨著年齡增加，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜病變的概率會明顯增加。66560次播放 2019-12-30
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多囊卵巢綜合癥癥狀
多囊卵巢綜合癥的患者往往發(fā)病是在青春期，或者是生育年齡?；颊咧饕呐R床表現(xiàn)，首先表現(xiàn)的是月經(jīng)失調(diào)。這樣的月經(jīng)失調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)的很少，而且量也少，月經(jīng)周期往后延長，有的人甚至兩三個月不來月經(jīng)，還有的人甚至不來月經(jīng)半年以上。另外，這些患者往往會出現(xiàn)不懷孕的癥狀，這是由于持續(xù)的沒有排卵的狀態(tài)，導致患者不懷孕。另外，大部分患者在雄激素的影響下會呈現(xiàn)不同程度的多毛，并且身上的陰毛也向男性化的分布，比較濃密，有大約50%的患者會有肥胖，這樣的肥胖一般是腹部型的肥胖。另外，有少部分患者會有黑雞皮癥。這個意思就是在局部的皮膚看到有青烏龍一樣的皮膚的角化，常常在僅靠后面，或者是腋下能夠看到。語音時長 01:3451627次收聽 2019-12-06 -
卵巢多囊是怎么引起的
卵巢多囊性改變，是指超聲表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)卵巢中，直徑為2-9mm的卵泡個數(shù)≥12個或單個卵巢體積≥10ml，諸多因素都可以引卵巢多囊樣改變，比如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、甲狀腺功能異常、庫欣綜合征、口服避孕藥、高泌乳素血癥等影響生殖內(nèi)分泌軸功能的疾病，都可以導致卵巢形態(tài)學發(fā)生改變。其中最常見的原因就是多囊卵巢綜合征。20%-30%的健康人群中，也可在超聲中表現(xiàn)為卵巢多囊樣改變。單獨卵巢多囊性改變，除卵巢形態(tài)學變化外，沒有臨床癥狀，化驗血激素也不會發(fā)生改變。所以卵巢形態(tài)學發(fā)生改變，并不代表著一定就是多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征的診斷，除了卵巢多囊改變，還需要有臨床表現(xiàn)以及性激素檢查方面的異常，綜合起來才能診斷。語音時長 01:4058900次收聽 2019-12-05 -
什么是多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征（PCOS）是生育年齡婦女常見的內(nèi)分泌及代謝異常誘發(fā)的疾病，以慢性無排卵和高雄激素血癥（婦女體內(nèi)男性激素產(chǎn)生過剩）為主要特征，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、不孕、多毛和痤瘡。PCOS患者卵巢增大、白膜增厚、多個不同發(fā)育階段的卵泡，伴有顆粒細胞黃素化。PCOS是II型糖尿病、心血管疾病、妊娠期糖尿病、妊娠高血壓綜合征以及子宮內(nèi)膜癌等疾病重要危險因素，臨床表型多樣，目前病因不清。61096次播放 2019-11-27
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什么是多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征是最常見的婦科內(nèi)分泌疾病之一，臨床上以雄激素過高或生化表現(xiàn)持續(xù)無排卵，卵巢多囊改變?yōu)樘卣?，常伴有胰島素抵抗和肥胖。主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、不孕、多毛、痤瘡、肥胖和黑棘皮征。B超下顯示一側(cè)或雙側(cè)卵巢各有12個以上發(fā)育不成熟的卵泡稱為項鏈征。多囊卵巢綜合征不屬于嚴重疾病，但一旦確診需要用藥物治療，對抗雄激素并控制調(diào)整月經(jīng)周期。對于肥胖的多囊卵巢綜合征患者應(yīng)當控制飲食，適當?shù)倪\動以增加胰島素的敏感性。多囊是以卵巢多囊性改變內(nèi)分泌失調(diào)為主要表現(xiàn)的多系統(tǒng)綜合征，由于存在內(nèi)分泌失調(diào)和排卵障礙會影響正常受孕，多囊卵巢是由于丘腦下部-垂體-卵巢軸功能失調(diào)導致的一個終身性疾病，多囊卵巢的治療方法有兩種，一種是藥物治療，另一種是手術(shù)治療。語音時長 01:4657754次收聽 2019-11-07
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雞血藤具有活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)等功效，主要用于月經(jīng)不調(diào)、風濕痹痛、麻木癱瘓等癥狀，禁忌包括孕婦禁用、月經(jīng)過多者慎用、過敏體質(zhì)者慎服等。1、活血補血雞血藤能促進血液循環(huán)，改善血虛萎黃、面色蒼白等癥狀。其含有的黃酮類成分可刺激骨髓造血功能，適用于貧血或失血1395次瀏覽
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黃柏甘草的功效與作用是什么
黃柏與甘草合用具有清熱燥濕、瀉火解毒、調(diào)和藥性的功效，主要用于濕熱瀉痢、黃疸尿赤、瘡瘍腫毒等病癥。黃柏為蕓香科植物黃皮樹的干燥樹皮，甘草為豆科植物甘草的根及根莖，兩者配伍可增強療效并減少不良反應(yīng)。一、清熱燥濕黃柏性寒味苦，能清除下焦?jié)駸?，對濕熱下注引起的帶下黃1723次瀏覽
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