新生兒出生后7-10天可以開始短時(shí)間出門曬太陽。
新生兒皮膚嬌嫩,過早暴露在陽光下可能增加曬傷風(fēng)險(xiǎn)。出生后7-10天,待皮膚適應(yīng)外界環(huán)境后,可在上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)紫外線較弱時(shí)段進(jìn)行。選擇無風(fēng)天氣,將嬰兒置于樹蔭等散射光環(huán)境下,初次曬太陽時(shí)間控制在3-5分鐘,之后逐漸延長至15分鐘。需避開眼睛及生殖器部位,使用純棉衣物遮蓋大部分身體,僅暴露四肢。曬太陽時(shí)應(yīng)保持環(huán)境溫度24-26攝氏度,避免溫差過大引起不適。若居住地空氣質(zhì)量較差,建議推遲至滿月后外出。
曬太陽有助于促進(jìn)維生素D合成,但需注意避免陽光直射。家長應(yīng)觀察嬰兒反應(yīng),出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、煩躁等情況立即停止。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D滴劑,如星鯊維生素D滴劑、悅而維生素D滴劑等。日??筛糁Aё寢雰航佑|散射光,同時(shí)注意保持室內(nèi)濕度50%-60%,穿著透氣棉質(zhì)衣物。若嬰兒有黃疸等特殊情況,應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整曬太陽方案。
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