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月子里的女性的禁忌有哪些

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月子里是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期的女性的禁忌一般有忌生冷、忌辛辣、忌油膩、忌勞累、忌衛(wèi)生狀況差等。

1、忌生冷:產(chǎn)褥期的女性注意不要吃生冷的食物,如雪糕、凍西瓜等,以免加重刺激子宮腔收縮,不利于惡露排出。

2、忌辛辣:產(chǎn)褥期的女性一般不能吃辛辣的食物,如小米辣、芥末等,以免刺激胃腸道黏膜,從而出現(xiàn)腹瀉的不適的癥狀。

3、忌油膩:產(chǎn)褥期的女性通常不能吃油膩的食物,如炸雞、油條等,以免加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān),從而出現(xiàn)腹脹、便秘等不適的癥狀。

4、忌勞累:如果在產(chǎn)褥期,女性要注意多休息,一般不能過于勞累。如果過于勞累,通常不利于身體恢復(fù)。

5、忌衛(wèi)生狀況差:如果產(chǎn)褥期的女性的衛(wèi)生狀況差,可能會(huì)使身體滋生細(xì)菌,從而降低身體素質(zhì),一般會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。

建議產(chǎn)褥期的女性均衡飲食,一餐中攝入蔬菜、水果、肉類,如小白菜、葡萄、牛肉等,通??梢詾樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于身體恢復(fù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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