性生活時很快就射精可能由心理因素、不良生活習慣、包皮過長、慢性前列腺炎、早泄等原因引起。可以通過心理疏導(dǎo)、行為療法、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。
一、心理因素
性生活時很快就射精可能與焦慮、緊張等心理因素有關(guān)。這些情緒會導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，從而影響射精控制能力。改善措施包括與伴侶進行充分溝通，減輕心理壓力，必要時尋求心理咨詢師的幫助，通過認知行為療法調(diào)整不良情緒。
二、不良生活習慣
長期熬夜、過度手淫、吸煙飲酒等不良生活習慣可能引起很快就射精。這些習慣會導(dǎo)致身體疲勞和神經(jīng)功能紊亂。改善措施包括規(guī)律作息，減少手淫頻率，戒煙限酒，適當進行有氧運動如慢跑或游泳，幫助恢復(fù)身體機能。
三、包皮過長
包皮過長可能導(dǎo)致龜頭敏感度增高，從而引起很快就射精。這種情況通常表現(xiàn)為龜頭無法完全外露。改善措施包括注意日常清潔，避免感染，必要時可進行包皮環(huán)切術(shù)，降低龜頭敏感度，提高射精控制能力。
四、慢性前列腺炎
慢性前列腺炎可能與細菌感染、久坐等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、會陰部脹痛等癥狀。炎癥會刺激射精中樞，導(dǎo)致射精過快。改善措施包括遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊、左氧氟沙星片等藥物，配合溫水坐浴緩解癥狀。
五、早泄
早泄可能與龜頭敏感度過高、5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性射精過快。改善措施包括遵醫(yī)囑使用鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、利多卡因凝膠等藥物，結(jié)合陰莖擠捏療法等行為訓(xùn)練，必要時考慮陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)。
建議保持均衡飲食，多攝入富含鋅元素的海產(chǎn)品和堅果，避免辛辣刺激食物。規(guī)律進行盆底肌訓(xùn)練，如凱格爾運動，有助于增強射精控制能力。避免過度焦慮，與伴侶建立良好溝通，若癥狀持續(xù)需及時前往泌尿外科或男科就診，進行專業(yè)評估與治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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