月經(jīng)有血塊可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)血塊可能與激素波動、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、凝血功能異常、宮寒等因素有關(guān)。
經(jīng)期避免生冷辛辣食物,適量飲用紅糖姜茶有助于促進血液循環(huán)。增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜,可預防缺鐵性貧血加重血塊形成。每日飲水不少于1500毫升,保持體液平衡。
使用40℃左右熱水袋敷于下腹部,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能放松子宮平滑肌,改善局部血液循環(huán),促進內(nèi)膜碎片排出。注意避免燙傷,經(jīng)量過多時慎用。
血塊伴隨嚴重痛經(jīng)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、氨甲環(huán)酸片、屈螺酮炔雌醇片等藥物。子宮肌瘤引起的血塊可能需要米非司酮片或桂枝茯苓膠囊治療。所有藥物須在醫(yī)生指導下使用。
氣滯血瘀型可用少腹逐瘀顆粒配合艾灸關(guān)元穴,宮寒型適合艾附暖宮丸。每周3次艾灸,每次選取三陰交、血海等穴位,持續(xù)3個月經(jīng)周期。中藥調(diào)理需辨證施治,避免自行用藥。
子宮肌瘤直徑超過5厘米或子宮內(nèi)膜異位癥導致嚴重血塊時,可能需行宮腔鏡下肌瘤切除術(shù)或腹腔鏡異位內(nèi)膜電灼術(shù)。術(shù)后需配合激素治療預防復發(fā),恢復期禁止盆浴和劇烈運動。
建議經(jīng)期保持每日30分鐘散步等溫和運動,避免久坐不動。穿著寬松衣物,使用透氣衛(wèi)生巾并每2-3小時更換。記錄月經(jīng)周期和血塊變化情況,若血塊持續(xù)3個月經(jīng)周期以上或伴隨頭暈乏力等癥狀,應及時進行婦科檢查和激素六項檢測。日??删毩暩故胶粑鼛椭枨谎貉h(huán),經(jīng)前一周開始避免咖啡因和酒精攝入。
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