寶寶感冒可以推拿天河水、肺經(jīng)、迎香穴、太陽穴、大椎穴等部位。推拿有助于緩解感冒引起的鼻塞、流涕、發(fā)熱等癥狀，但需注意力度輕柔并持續(xù)觀察寶寶反應(yīng)。
一、天河水
天河水位于前臂內(nèi)側(cè)正中線，從腕橫紋推至肘橫紋。推拿此部位可清熱解表，適用于感冒伴有發(fā)熱、煩躁不安的情況。家長需用食指和中指指腹自上而下直推，手法輕柔緩慢，每次推拿100到300次。推拿后注意給寶寶補(bǔ)充水分，避免著涼。
二、肺經(jīng)
肺經(jīng)在無名指末節(jié)螺紋面。推拿肺經(jīng)能宣肺解表，對感冒引起的咳嗽、鼻塞有改善作用。家長可用拇指指腹從指根向指尖方向直推，或旋推肺經(jīng)，每次操作100到500次。推拿前后保持室內(nèi)空氣流通，避免寶寶吸入冷空氣。
三、迎香穴
迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。按揉此穴可通利鼻竅，緩解感冒導(dǎo)致的鼻塞、流涕。家長以食指或中指指腹輕輕按揉雙側(cè)迎香穴，每次1到3分鐘。推拿時(shí)觀察寶寶呼吸是否順暢，若鼻塞嚴(yán)重需及時(shí)清理鼻腔。
四、太陽穴
太陽穴在眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。推拿太陽穴能疏風(fēng)解表，緩解感冒伴隨的頭痛、頭暈。家長用拇指指腹按揉雙側(cè)太陽穴，力度輕柔，每次1到3分鐘。推拿后讓寶寶靜臥休息，避免強(qiáng)光刺激。
五、大椎穴
大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。推拿此穴可振奮陽氣，對感冒初起的惡寒、發(fā)熱有改善作用。家長可用拇指指腹按揉大椎穴，或蘸取溫水輕擦至局部微紅，每次操作1到3分鐘。推拿后及時(shí)為寶寶添加衣物，防止重復(fù)受涼。
寶寶感冒期間除推拿外，家長需保持室內(nèi)溫濕度適宜，避免帶寶寶去人群密集場所。飲食上提供清淡易消化的食物如米粥、爛面條，并保證充足水分?jǐn)z入。若寶寶出現(xiàn)高熱不退、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，須立即就醫(yī)。推拿僅為輔助手段，不可替代藥物治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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