痛風(fēng)合并高尿酸血癥可通過調(diào)整飲食、增加飲水、適度運(yùn)動、藥物治療、定期監(jiān)測等方式治療。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少等因素引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛、尿酸結(jié)晶沉積等癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量高的食物，限制紅肉攝入量?？蛇m量選擇低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。烹飪方式以蒸煮為主，減少油脂攝入。
2、增加飲水
每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，可促進(jìn)尿酸排泄。優(yōu)先選擇白開水、淡茶水等無糖飲品，避免含糖飲料和酒精攝入。分次少量飲用效果更佳，尤其在清晨和運(yùn)動后要及時補(bǔ)充水分。
3、適度運(yùn)動
規(guī)律進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如步行、游泳等，每周3-5次，每次30-60分鐘。運(yùn)動可幫助控制體重、改善代謝，但需避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。運(yùn)動前后做好熱身和放松，出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適應(yīng)立即停止。
4、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片緩解癥狀。慢性期需長期服用降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成，或苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能。
5、定期監(jiān)測
每3-6個月檢測血尿酸水平，控制目標(biāo)值在300-360μmol/L。同時監(jiān)測血壓、血糖、血脂等代謝指標(biāo)。記錄關(guān)節(jié)癥狀發(fā)作頻率和誘因，及時調(diào)整治療方案。出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)腫痛或尿酸控制不佳時應(yīng)及時復(fù)診。
痛風(fēng)患者需建立長期健康管理意識，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。注意關(guān)節(jié)保暖，防止受涼誘發(fā)急性發(fā)作。戒煙限酒，控制體重在正常范圍?？勺稍儬I養(yǎng)師制定個性化飲食方案，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并定期隨訪，通過綜合干預(yù)實(shí)現(xiàn)尿酸達(dá)標(biāo)和癥狀控制。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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