女性排尿刺痛可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、保持會陰清潔、熱敷緩解、藥物治療及就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀通常由尿路感染、尿道炎、膀胱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石或婦科炎癥等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
每日飲用1500-2000毫升溫水，少量多次攝入有助于稀釋尿液濃度，減少排尿時對尿道的刺激。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，可適當(dāng)增加無糖蔓越莓汁攝入，其含有的原花青素能抑制細(xì)菌黏附尿道黏膜。
2、保持會陰清潔
排尿后從前向后擦拭，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性洗液。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生用品。性行為前后注意清潔，可降低病原體逆行感染風(fēng)險。
3、熱敷緩解
將40℃左右熱水袋敷于下腹部15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松盆底肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解膀胱痙攣引起的刺痛感。熱敷后需及時擦干皮膚，避免受涼加重癥狀。
4、藥物治療
細(xì)菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。非感染性刺痛可使用碳酸氫鈉片堿化尿液，配合黃酮哌酯片緩解膀胱刺激癥狀。用藥期間禁止擅自調(diào)整劑量。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨發(fā)熱、血尿、腰腹痛或癥狀持續(xù)超過3天，需進(jìn)行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)及泌尿系統(tǒng)超聲檢查。絕經(jīng)后女性出現(xiàn)反復(fù)刺痛還應(yīng)排查萎縮性尿道炎，必要時進(jìn)行膀胱鏡或婦科檢查明確病因。
日常需注意避免長時間憋尿，養(yǎng)成每2-3小時排尿的習(xí)慣。飲食上增加冬瓜、黃瓜等利尿蔬果攝入，減少辛辣食物刺激。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運動增強盆底肌功能，但急性期應(yīng)暫停運動。治療后建議復(fù)查尿常規(guī)確認(rèn)療效，反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。出現(xiàn)癥狀加重或妊娠期排尿刺痛應(yīng)立即就醫(yī)，禁止自行使用抗生素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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