91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

低血壓如何治療比較好

2612次瀏覽

低血壓可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運動、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理等方式改善。低血壓可能與遺傳、營養(yǎng)不良、藥物副作用、心臟疾病和內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入有助于提升血壓,每日可增加2-3克食鹽。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、瘦肉,以及含鐵豐富的動物肝臟、菠菜等。避免空腹飲酒或飲用大量咖啡因飲料。

2、增加水分?jǐn)z入

每日飲用2000-3000毫升水,可加入少量電解質(zhì)飲料。快速飲用500毫升溫水能短暫提升血壓10-20mmHg。避免長時間站立后突然飲水。

3、適度運動

進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運動,每周3-5次,每次30分鐘。避免劇烈運動后立即停止,應(yīng)做5-10分鐘整理運動。倒立運動可促進(jìn)下肢血液回流。

4、藥物治療

嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片等升壓藥物。伴有貧血者可補充硫酸亞鐵片。自主神經(jīng)功能紊亂者可用甲磺酸酚妥拉明片。

5、中醫(yī)調(diào)理

可服用生脈飲口服液、補中益氣丸等中成藥。艾灸百會、足三里等穴位。用黃芪、黨參等藥材煲湯飲用。避免在午后陽氣最盛時進(jìn)行針灸。

低血壓患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免突然改變體位。晨起時先在床邊坐1-2分鐘再站立。洗澡水溫不宜過高,時間控制在15分鐘內(nèi)??纱椓σm促進(jìn)下肢血液回流。定期監(jiān)測血壓變化,如出現(xiàn)頭暈加重、視物模糊等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。飲食上注意少食多餐,避免暴飲暴食。保持適度運動習(xí)慣但避免過度疲勞。心理上避免過度緊張焦慮,可通過冥想等方式放松身心。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
洛川县| 安平县| 汪清县| 昭苏县| 南雄市| 五寨县| 丘北县| 凌海市| 南城县| 布尔津县| 万年县| 布尔津县| 洪泽县| 垦利县| 奉化市| 新化县| 田林县| 喜德县| 竹溪县| 梧州市| 新沂市| 扎鲁特旗| 柳河县| 牙克石市| 陕西省| 富宁县| 兴隆县| 桂阳县| 海林市| 松潘县| 漠河县| 高青县| 巴东县| 邮箱| 济南市| 精河县| 兴国县| 乌兰浩特市| 柳州市| 水城县| 广南县|