懷孕一般指妊娠。女性在妊娠后,通常在6周左右會覺得困,多與體內(nèi)的激素水平變化、新陳代謝加快有關(guān)。
女性在早期妊娠時,體內(nèi)的孕激素、雌激素以及人絨毛膜促性腺激素水平通常會大幅上升,此時可能會對女性的身體造成刺激,使其出現(xiàn)嗜睡的情況。隨著妊娠周期的變化,胎兒對母體能量的需求會逐漸增加,可能會加快女性身體的能量消耗,此時女性需要通過睡眠補(bǔ)充能量,也可能會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。除了犯困,女性還可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、身體乏力的現(xiàn)象,通常屬于正常情況,無需過于擔(dān)心。
建議女性在妊娠期間保證充足的睡眠,盡量在晚上10點左右入睡,不可長時間熬夜,也不能過于勞累。日常還需注意補(bǔ)充營養(yǎng),多吃西紅柿、雞蛋等食物,有助于促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。
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