早孕反應一般在懷孕12周左右會逐漸消失。早孕反應的持續(xù)時間與個人體質、激素水平變化等因素有關,多數(shù)孕婦在孕早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。
早孕反應通常在懷孕6周左右開始出現(xiàn),8-10周達到高峰,12周后逐漸減輕或消失。部分孕婦可能持續(xù)到16周,極少數(shù)會延續(xù)至分娩。癥狀輕重因人而異,常見表現(xiàn)包括晨起惡心、聞到特定氣味誘發(fā)嘔吐、對食物偏好改變等。妊娠期激素水平升高是主要原因,特別是人絨毛膜促性腺激素和雌激素的波動會刺激胃腸功能紊亂。保持少食多餐、避免空腹、選擇清淡易消化食物有助于緩解癥狀。若嘔吐嚴重導致脫水或體重下降超過5%,需及時就醫(yī)排除妊娠劇吐。
建議孕婦保持規(guī)律作息,每天分6-8次進食少量碳水化合物如蘇打餅干,避免油膩辛辣食物刺激胃腸??蓢L試含姜片或檸檬片緩解惡心感,穿著寬松衣物減少腹部壓迫。適當進行散步等低強度運動促進胃腸蠕動,但避免空腹運動誘發(fā)不適。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)頭暈乏力等脫水表現(xiàn),應盡早就醫(yī)評估是否需要靜脈補液治療。日常注意記錄體重變化和進食情況,為醫(yī)生提供參考依據(jù)。
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