眼睛癢可通過冷敷、人工淚液沖洗、避免揉眼、使用抗過敏滴眼液、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛癢可能與過敏、干眼癥、結(jié)膜炎、異物刺激、用眼疲勞等因素有關(guān)。
用冷藏后的干凈毛巾或冰袋包裹紗布輕敷眼瞼,每次5-10分鐘。低溫能收縮血管減輕組胺釋放,緩解過敏性眼癢或炎癥性腫脹。注意避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。
選擇不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液沖洗結(jié)膜囊,每日3-4次??蓻_刷過敏原或異物,同時(shí)改善干眼癥導(dǎo)致的角膜刺激癥狀。使用前需清潔雙手,避免瓶口污染。
揉眼會(huì)加重機(jī)械摩擦導(dǎo)致結(jié)膜充血,還可能將手上細(xì)菌帶入眼部引發(fā)感染。若癢感明顯可閉眼休息或用指尖輕壓眼眶周圍穴位,如攢竹穴、睛明穴等。
對(duì)花粉、塵螨等過敏者可短期使用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗組胺藥物。細(xì)菌性結(jié)膜炎需用左氧氟沙星滴眼液,病毒性結(jié)膜炎可用更昔洛韋眼用凝膠。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
持續(xù)48小時(shí)未緩解或伴隨畏光、分泌物增多、視力下降時(shí),需排查角膜炎、倒睫、瞼緣炎等疾病。醫(yī)生可能進(jìn)行裂隙燈檢查、淚液分泌試驗(yàn)或過敏原檢測,根據(jù)結(jié)果給予針對(duì)性治療。
日常需保持用眼衛(wèi)生,每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺休息,佩戴防紫外線眼鏡減少刺激。過敏體質(zhì)者應(yīng)勤換枕套、使用空氣凈化器,避免接觸寵物毛發(fā)。飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及Omega-3脂肪酸的深海魚,有助于維護(hù)眼表健康。若自行護(hù)理無效或癥狀加重,應(yīng)及時(shí)至眼科就診。
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