孩子晚上腳疼可能與生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、缺鈣、滑膜炎、扁平足等原因有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察疼痛特點(diǎn)，及時(shí)就醫(yī)排查病因。
1、生長(zhǎng)痛
生長(zhǎng)痛多發(fā)生于3-12歲兒童，表現(xiàn)為夜間下肢間歇性隱痛，與骨骼快速生長(zhǎng)有關(guān)。家長(zhǎng)可通過(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，無(wú)須特殊治療。若疼痛持續(xù)加重或伴隨紅腫需就醫(yī)。
2、運(yùn)動(dòng)損傷
劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷或軟組織挫傷，表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限。建議家長(zhǎng)檢查孩子足部有無(wú)腫脹淤青，48小時(shí)內(nèi)冷敷處理，限制跑跳活動(dòng)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯(cuò)位感應(yīng)立即就診。
3、缺鈣
維生素D缺乏性佝僂病會(huì)引起夜間下肢痙攣性疼痛，可能伴隨多汗、枕禿。家長(zhǎng)應(yīng)保證每日400IU維生素D補(bǔ)充，增加牛奶、豆腐等含鈣食物攝入。需醫(yī)生通過(guò)血鈣檢測(cè)確診。
4、滑膜炎
感染性或反應(yīng)性滑膜炎可導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔積液，表現(xiàn)為夜間持續(xù)性鈍痛伴關(guān)節(jié)發(fā)熱?？赡芘c鏈球菌感染、外傷等因素有關(guān)，需醫(yī)生通過(guò)關(guān)節(jié)超聲診斷，常用藥物包括布洛芬混懸液、頭孢克洛干混懸劑等。
5、扁平足
足弓塌陷會(huì)使足底筋膜過(guò)度牽拉，引發(fā)行走后夜間足底酸痛。家長(zhǎng)可觀察孩子足印是否完整，選擇足弓支撐鞋墊，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。嚴(yán)重者需矯形支具干預(yù)。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子疼痛發(fā)作時(shí)間、部位及伴隨癥狀，避免自行使用止痛藥。日常注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，保證均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，選擇透氣支撐性好的運(yùn)動(dòng)鞋。若疼痛每周發(fā)作超過(guò)3次或影響睡眠，建議至兒科或骨科進(jìn)行X光、血液檢查等專(zhuān)業(yè)評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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