白肺出院后需注意呼吸功能監(jiān)測、預(yù)防感染、營養(yǎng)支持、心理調(diào)適及定期復(fù)查。白肺通常指重癥肺炎或急性呼吸窘迫綜合征導(dǎo)致的肺部廣泛病變，出院后護理對康復(fù)至關(guān)重要。
1、呼吸功能監(jiān)測
每日觀察呼吸頻率、血氧飽和度及活動耐力。使用家用血氧儀監(jiān)測靜息和活動后血氧變化，若靜息血氧低于95%或活動后明顯下降需及時就醫(yī)。避免劇烈運動，可進行緩慢步行等低強度活動。
2、預(yù)防感染
保持室內(nèi)通風(fēng)，避免接觸呼吸道感染患者。外出佩戴口罩，勤洗手消毒。流感季節(jié)前接種疫苗，必要時遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。出現(xiàn)發(fā)熱、咳痰加重等癥狀應(yīng)立即就診。
3、營養(yǎng)支持
每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。少量多餐避免飽脹影響呼吸?？蛇m量補充乳清蛋白粉，但腎功能不全者需咨詢醫(yī)生。限制高鹽高脂飲食以減輕心肺負(fù)擔(dān)。
4、心理調(diào)適
參與正念冥想或呼吸訓(xùn)練改善焦慮，加入患者互助團體分享康復(fù)經(jīng)驗。睡眠障礙者可短期遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片，避免自行服用鎮(zhèn)靜藥物。家屬需關(guān)注情緒變化，警惕創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)。
5、定期復(fù)查
出院后1周、1個月、3個月需復(fù)查胸部CT和肺功能。長期使用糖皮質(zhì)激素者應(yīng)監(jiān)測血糖骨密度。攜帶出院記錄和用藥清單隨訪，肺纖維化患者需定期評估乙酰半胱氨酸泡騰片的療效調(diào)整方案。
康復(fù)期需保持環(huán)境濕度40%-60%，使用空氣凈化器減少粉塵刺激。睡眠時抬高床頭30度緩解呼吸困難。記錄每日癥狀變化日記供醫(yī)生參考，避免接觸煙霧、冷空氣等刺激因素。逐步恢復(fù)社交活動但需控制時長，體力不支時立即休息。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥不可擅自調(diào)整劑量，出現(xiàn)咯血、意識模糊等危急癥狀即刻急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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