兩個腿疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢血管病變、關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術干預等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間站立行走或劇烈運動可能導致腿部肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為雙側小腿酸脹疼痛，休息后多可自行緩解。建議局部熱敷并減少活動量，避免重復進行高強度運動。
2、腰椎間盤突出
腰椎神經(jīng)根受壓時可引發(fā)雙側下肢放射痛，常伴有腰部僵硬、久坐加重等癥狀?？赡芘c椎間盤退變、外傷等因素有關，需通過腰椎MRI確診?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)和抗炎藥物。
3、下肢血管病變
雙下肢動脈硬化或靜脈回流障礙時，可能出現(xiàn)間歇性跛行、夜間靜息痛等癥狀。深靜脈血栓形成時還會伴隨皮膚溫度升高。血管超聲檢查可明確診斷，必要時需進行抗凝治療。
4、關節(jié)炎
雙膝關節(jié)骨性關節(jié)炎或類風濕性關節(jié)炎均可導致對稱性疼痛，晨起關節(jié)僵硬明顯。X線檢查可見關節(jié)間隙狹窄，可聯(lián)合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物延緩病情進展。
5、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導致骨密度降低時，可能出現(xiàn)全身性骨痛且下肢承重部位明顯。骨密度檢測T值低于-2.5可確診，需補充碳酸鈣D3片并配合陽光照射促進鈣吸收。
日常應注意腿部保暖避免受涼，控制體重減輕關節(jié)負擔，均衡攝入牛奶、豆制品等含鈣食物。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱時，應及時到骨科或風濕免疫科就診，完善相關檢查后針對性治療。夜間睡眠時可抬高下肢促進靜脈回流，避免穿過緊的褲襪影響血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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