眼睛脹痛干澀可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼、視疲勞等原因引起，可通過人工淚液滴眼、熱敷、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。
1、用眼過度
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼部脹痛和干澀。常見于長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕、閱讀或駕駛后。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物或閉目養(yǎng)神。可配合溫?zé)崦矸笱?0分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)導(dǎo)致角膜干燥，出現(xiàn)異物感、灼燒感。可能與年齡增長(zhǎng)、激素變化、環(huán)境干燥有關(guān)。可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼紅、分泌物增多伴脹痛。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需用更昔洛韋凝膠。過敏性結(jié)膜炎需配合奧洛他定滴眼液抗過敏治療。
4、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼球脹痛、視物模糊，急性發(fā)作可能伴隨頭痛嘔吐。需使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，嚴(yán)重者需進(jìn)行小梁切除術(shù)。40歲以上人群建議每年測(cè)量眼壓。
5、視疲勞
屈光不正未矯正時(shí)，眼部肌肉需持續(xù)調(diào)節(jié)聚焦，易引發(fā)酸脹感。建議驗(yàn)光檢查后佩戴合適度數(shù)的眼鏡，可配合七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調(diào)節(jié)功能。避免在顛簸環(huán)境中用眼。
日常應(yīng)注意保持環(huán)境濕度40%-60%，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。使用電子設(shè)備時(shí)調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境光一致，夜間開啟護(hù)眼模式。若癥狀持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)視力下降、畏光流淚等情況，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和眼壓測(cè)量。游泳時(shí)佩戴護(hù)目鏡避免池水刺激，隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格遵循使用周期。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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