清補涼里有薏米時孕婦通??梢院?,但需適量飲用。
薏米是一種常見食材,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素E、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)物質。清補涼是常見的小吃,一般情況下,孕婦適量飲用含薏米的清補涼,能補充身體所需營養(yǎng)。中醫(yī)認為薏米有健脾止瀉、利水滲濕等功效,適量食用有助于孕婦維持身體正常代謝。在炎熱天氣時,孕婦適量飲用清補涼,能起到清熱解暑的作用,幫助緩解燥熱引發(fā)的不適。不過,薏米屬于寒性食物,孕婦不可過量飲用,可能對身體產生負面的影響。
日常生活中,建議孕婦適量進行舒緩運動,如練瑜伽、慢走、伸展操等。
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