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37.9怎么辦如何退燒

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體溫37.9攝氏度屬于低熱,可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、藥物干預(yù)等方式退燒。低熱可能由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、脫水或藥物副作用等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域,水溫控制在32-34攝氏度,避免酒精擦拭導(dǎo)致皮膚刺激。冷敷前額時需用毛巾包裹冰袋,每次不超過20分鐘。退熱貼可貼于額頭或頸部,每4小時更換一次。保持室溫在24-26攝氏度,穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物。

2、補充水分

每小時飲用200-300毫升溫水,可適量加入電解質(zhì)粉或飲用口服補液鹽。避免含糖飲料加重脫水,可飲用淡綠茶、菊花茶等具有清熱作用的飲品。觀察尿液顏色,保持淡黃色為宜。兒童可少量多次喂食母乳或配方奶。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、藕粉、蛋花湯,適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免高脂肪、辛辣刺激食物。發(fā)熱期間蛋白質(zhì)需求增加,可食用蒸蛋羹、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白。腹瀉伴隨發(fā)熱時應(yīng)暫時禁食乳制品。

4、適當(dāng)休息

保持每日8-10小時睡眠,避免劇烈運動加重體溫升高。臥床時抬高頭部15-30度促進呼吸通暢。每小時改變體位預(yù)防壓瘡,進行踝泵運動促進血液循環(huán)。保持環(huán)境安靜,光線柔和,濕度維持在50%-60%。

5、藥物干預(yù)

體溫持續(xù)超過38.5攝氏度或伴有明顯不適時,可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥。中成藥如小兒柴桂退熱顆粒、連花清瘟膠囊需辨證使用。避免多種退熱藥混用,用藥間隔不少于4-6小時。

發(fā)熱期間應(yīng)每日監(jiān)測體溫3-4次并記錄波動曲線,觀察是否出現(xiàn)皮疹、意識改變等伴隨癥狀。保持口腔清潔,進食后可用淡鹽水漱口。退熱后24小時內(nèi)避免沐浴,注意足部保暖。如發(fā)熱持續(xù)超過3天或體溫超過39攝氏度,出現(xiàn)抽搐、劇烈頭痛、呼吸困難等癥狀時,應(yīng)立即就醫(yī)進行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查明確病因?;謴?fù)期應(yīng)逐步增加活動量,避免受涼,保證充足營養(yǎng)攝入。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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