熱疹可通過保持皮膚清潔干燥、使用爐甘石洗劑、穿著寬松衣物、避免高溫環(huán)境、冷敷患處等方式緩解。熱疹通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦等因素引起。
1、保持清潔干燥
每日用溫水清洗患處后輕輕拍干，避免使用刺激性肥皂。汗液滯留會(huì)加重?zé)嵴睿鍧嵑罂墒褂貌缓凭?a href="http://www.zcefdi.com/k/pln05w4jk2megy8.html" target="_blank">嬰兒爽身粉幫助吸濕。若出現(xiàn)膿皰需用碘伏消毒，防止繼發(fā)感染。
2、使用爐甘石洗劑
爐甘石洗劑能緩解瘙癢和炎癥，每日涂抹2-3次。也可選用氧化鋅軟膏或丁酸氫化可的松乳膏，但激素類藥膏連續(xù)使用不超過1周。嬰幼兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
3、穿著寬松衣物
選擇純棉或透氣速干面料，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。嬰兒可僅穿單層尿布，成人應(yīng)減少衣物層數(shù)。夜間睡眠時(shí)保持室溫26℃以下，使用竹纖維涼席輔助散熱。
4、避免高溫環(huán)境
日間高溫時(shí)段減少外出，必要時(shí)攜帶便攜小風(fēng)扇。空調(diào)房間維持50%-60%濕度，避免直吹冷風(fēng)。劇烈運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗，用涼水沖洗頸部、腋窩等易出汗部位。
5、冷敷患處
用4-6層紗布浸冷水?dāng)Q至半干后敷于皮疹處，每次10分鐘，每日3-4次。冰袋需用毛巾包裹，防止凍傷。冷敷后涂抹保濕乳液，避免皮膚干裂。
熱疹期間應(yīng)多飲水補(bǔ)充體液，每日飲水量不少于2000毫升。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素有助于皮膚修復(fù)。嬰幼兒需勤剪指甲防止抓撓，成人若出現(xiàn)發(fā)熱或皮疹擴(kuò)散需及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期可進(jìn)行溫和的伸展運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗系統(tǒng)功能恢復(fù)，但應(yīng)避免立即進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對皮膚屏障修復(fù)具有積極作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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