腹瀉時(shí)一般可以進(jìn)食,但需選擇易消化、低纖維的食物,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
腹瀉期間胃腸功能較弱,建議選擇米粥、面條、饅頭等低渣食物,這些食物能提供基礎(chǔ)能量且不會(huì)刺激腸道??蛇m量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆泥,幫助糾正電解質(zhì)紊亂。避免高脂、高糖及乳制品,這類食物可能加劇腸蠕動(dòng)或引發(fā)乳糖不耐受。若伴隨嘔吐或嚴(yán)重脫水,需先通過(guò)口服補(bǔ)液鹽糾正水電解質(zhì)失衡,待癥狀緩解后再逐步恢復(fù)飲食。
少數(shù)情況下如細(xì)菌性痢疾、艱難梭菌感染等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期禁食或采用特定醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)方案。急性期嚴(yán)重腹瀉伴隨高熱、血便時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。
腹瀉恢復(fù)期應(yīng)保持飲食清淡,逐步增加膳食纖維攝入量至正常水平??缮倭慷嗖?,避免一次性進(jìn)食過(guò)多。注意補(bǔ)充水分,每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上,可選用淡鹽水、稀釋果汁或口服補(bǔ)液溶液。烹飪方式以蒸煮為主,減少油炸食品攝入。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)體重下降、脫水體征,需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糞便檢測(cè)和胃腸功能評(píng)估。日常注意食品衛(wèi)生,生熟食分開處理,避免進(jìn)食未徹底加熱的食物。
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