電腦發(fā)熱可通過清理灰塵、改善散熱環(huán)境、限制后臺程序、使用散熱支架、調(diào)整電源模式等方式降溫。電腦發(fā)熱通常由散熱系統(tǒng)堵塞、環(huán)境溫度過高、硬件高負(fù)荷運行、電源管理不當(dāng)、內(nèi)部元件老化等原因引起。
1、清理灰塵
電腦內(nèi)部積灰會堵塞散熱風(fēng)扇和通風(fēng)口，導(dǎo)致熱量無法有效排出。建議定期使用軟毛刷或壓縮空氣清理風(fēng)扇葉片、散熱鰭片及進風(fēng)口。對于筆記本電腦，可拆開后蓋清除CPU和顯卡周圍的灰塵。臺式機需重點清理機箱前后風(fēng)扇及CPU散熱器?；覊m積累嚴(yán)重時可能伴隨風(fēng)扇異響或頻繁自動關(guān)機。
2、改善散熱環(huán)境
將電腦放置在通風(fēng)良好的硬質(zhì)平面上，避免遮擋散熱孔。環(huán)境溫度超過30攝氏度時，可開啟空調(diào)或使用小型USB風(fēng)扇輔助散熱。筆記本電腦避免長時間放在床單、毛毯等柔軟織物上使用，這類材質(zhì)會阻礙底部散熱孔空氣流通。高溫環(huán)境下持續(xù)運行可能加速電池?fù)p耗或觸發(fā)過熱保護。
3、限制后臺程序
同時運行多個大型軟件或游戲會使CPU和顯卡持續(xù)高負(fù)荷工作。通過任務(wù)管理器關(guān)閉不必要的后臺進程，降低處理器占用率。對于設(shè)計類軟件或視頻編輯程序，可適當(dāng)調(diào)低渲染質(zhì)量以減少硬件壓力。硬件長期滿負(fù)荷運轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致性能下降或主板電容老化。
4、使用散熱支架
筆記本電腦可搭配金屬網(wǎng)格散熱支架，通過抬高底部增加空氣流通量。選擇帶有輔助風(fēng)扇的主動散熱支架效果更佳，其USB供電風(fēng)扇能直接吹向電腦底面。支架傾斜角度以15-30度為宜，過度傾斜可能影響鍵盤使用體驗。部分游戲本使用時表面溫度可能超過50攝氏度，需配合外置散熱器。
5、調(diào)整電源模式
在控制面板中將電源計劃改為平衡模式或節(jié)能模式，可降低處理器最大運行頻率。游戲本可通過廠商控制中心關(guān)閉性能增強模式，減少不必要的電能轉(zhuǎn)化熱能。電源管理設(shè)置不當(dāng)會導(dǎo)致硬件持續(xù)以最高性能運行，產(chǎn)生額外熱量。定期更新顯卡驅(qū)動也有助于優(yōu)化功耗控制。
日常使用時應(yīng)避免連續(xù)工作超過4小時，關(guān)機休息有助于硬件降溫。定期檢查散熱風(fēng)扇運轉(zhuǎn)狀態(tài)，出現(xiàn)異響或停轉(zhuǎn)需及時維修。高溫季節(jié)可適當(dāng)減少圖形密集型任務(wù)，必要時使用外置散熱設(shè)備。若電腦頻繁死機或自動關(guān)機，可能是散熱系統(tǒng)故障，建議聯(lián)系專業(yè)人員進行清灰或更換散熱硅脂。保持使用環(huán)境干燥清潔，避免液體濺入機身加重硬件損耗。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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