正常月經(jīng)周期一般為21-35天,平均為28天。月經(jīng)周期是指從本次月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間,月經(jīng)期持續(xù)2-8天屬于正常范圍。
月經(jīng)周期的計(jì)算需要從月經(jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始算起,直到下一次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為止。多數(shù)女性的月經(jīng)周期相對(duì)規(guī)律,但也會(huì)受到多種因素的影響而出現(xiàn)波動(dòng)。月經(jīng)周期的長(zhǎng)短因人而異,只要在21-35天的范圍內(nèi),且每次月經(jīng)周期的時(shí)間相對(duì)穩(wěn)定,通常都屬于正?,F(xiàn)象。月經(jīng)期出血時(shí)間一般為2-8天,出血量在20-80毫升之間。月經(jīng)周期和經(jīng)期的規(guī)律性比具體天數(shù)更重要,偶爾出現(xiàn)1-2天的提前或延后也屬于正?,F(xiàn)象。
如果月經(jīng)周期短于21天或超過(guò)35天,或者月經(jīng)期持續(xù)時(shí)間少于2天或超過(guò)8天,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。月經(jīng)周期異??赡芘c內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變等因素有關(guān)。長(zhǎng)期月經(jīng)不規(guī)律可能影響生育功能,需要引起重視。平時(shí)可以通過(guò)記錄月經(jīng)周期來(lái)監(jiān)測(cè)月經(jīng)情況,保持良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng),有助于維持正常的月經(jīng)周期。
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