剛剛懷孕可能會(huì)便秘，懷孕期間便秘是常見現(xiàn)象，主要與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、運(yùn)動(dòng)量減少等因素有關(guān)。
懷孕初期體內(nèi)孕激素水平升高，會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)速度，導(dǎo)致食物在腸道停留時(shí)間延長，水分被過度吸收。子宮逐漸增大會(huì)對直腸產(chǎn)生壓迫，進(jìn)一步影響排便。部分孕婦因孕吐或食欲改變減少膳食纖維攝入，加上擔(dān)心流產(chǎn)而減少活動(dòng)量，均可能誘發(fā)便秘。少數(shù)孕婦因服用鐵劑等補(bǔ)血藥物，其收斂作用也會(huì)加重便秘癥狀。
妊娠期糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能伴隨便秘，需通過血糖監(jiān)測和激素水平檢查排除。長期便秘可能引發(fā)痔瘡或肛裂，出現(xiàn)便血、肛門疼痛等癥狀。若伴隨嚴(yán)重腹脹、嘔吐或體重下降，需警惕腸梗阻等急腹癥。
建議孕婦每日攝入25-30克膳食纖維，可選擇燕麥、西藍(lán)花、火龍果等食物，分次少量飲用1.5-2升溫水。每天進(jìn)行30分鐘散步或孕婦瑜伽，排便時(shí)使用腳凳抬高膝蓋模擬蹲姿。若調(diào)整生活方式無效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等安全性較高的緩瀉劑，避免用力排便引發(fā)宮縮。定期產(chǎn)檢時(shí)主動(dòng)向醫(yī)生反饋排便情況，妊娠中晚期左側(cè)臥位休息可減輕子宮對腸道的壓迫。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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