眼睛位于面部中線兩側(cè),眶骨構(gòu)成的眼眶內(nèi),左右對稱分布,是視覺系統(tǒng)的主要外周感受器。
眼球通過眶脂肪、眼外肌及韌帶固定于眼眶中,其前部暴露于眼瞼保護(hù)下。角膜頂點(diǎn)距鼻梁中線約25毫米,瞳孔中心水平線與耳屏-鼻翼連線平行。眼球后部通過視神經(jīng)與大腦枕葉相連,眼眶上壁與前顱窩相鄰,內(nèi)側(cè)壁與篩竇、鼻腔僅隔薄骨板。眼球運(yùn)動由六條眼外肌協(xié)同控制,實(shí)現(xiàn)多方向注視功能。眼眶內(nèi)還有淚腺、血管神經(jīng)等重要結(jié)構(gòu),共同維持視覺功能。
日常需注意用眼衛(wèi)生,避免長時間近距離用眼導(dǎo)致視疲勞;強(qiáng)光環(huán)境下建議佩戴防紫外線眼鏡;定期進(jìn)行視力檢查可早期發(fā)現(xiàn)屈光不正等問題;均衡攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍(lán)花有助于維持眼健康;出現(xiàn)眼紅、眼痛或視力驟降等情況應(yīng)及時就醫(yī)排查眼部疾病。兒童青少年應(yīng)保證每天2小時以上戶外活動,延緩近視發(fā)展。
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