十一個(gè)月的寶寶可以適量食用面條、蔬菜泥、果泥、雞蛋羹、小米粥等輔食比較好。
1、面條:十一個(gè)月的寶寶吃煮得軟爛的面條可以鍛煉寶寶的咀嚼能力,同時(shí)可以補(bǔ)充身體的碳水化合物。
2、蔬菜泥:寶寶可以適量吃胡蘿卜、香菇等蔬菜制作而成的蔬菜泥,可以補(bǔ)充寶寶身體需要的微量元素,幫助寶寶健康發(fā)育。
3、果泥:將蘋果、香蕉、梨等水果蒸熟制作成果泥,給寶寶食用可以補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)寶寶身體抵抗力。
4、雞蛋羹:雞蛋羹內(nèi)有比較豐富的蛋白質(zhì),且好吞咽、易消化,不會(huì)給寶寶胃腸增加負(fù)擔(dān)。
5、小米粥:小米粥含有豐富的膳食纖維,能夠補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),促進(jìn)寶寶消化和吸收食物。
家長(zhǎng)給寶寶添加輔食需注意食用量,過多可能會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良,不利于寶寶身體健康,換季或氣溫變化較大的季節(jié)注意及時(shí)給寶寶增減衣物,有利于寶寶身體健康。
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