甲狀腺癌術(shù)后一般需要1-3個(gè)月才能恢復(fù)體力活動(dòng),具體時(shí)間與手術(shù)范圍、術(shù)后恢復(fù)情況及是否存在并發(fā)癥有關(guān)。
甲狀腺癌術(shù)后體力活動(dòng)恢復(fù)時(shí)間需個(gè)體化評估。甲狀腺部分切除或單側(cè)腺葉切除的患者,若術(shù)后無聲音嘶啞、低鈣抽搐等并發(fā)癥,傷口愈合良好且甲狀腺功能穩(wěn)定,術(shù)后1個(gè)月可逐步恢復(fù)輕體力活動(dòng),如散步、簡單家務(wù)等。全甲狀腺切除或頸部淋巴結(jié)清掃的患者,因手術(shù)創(chuàng)傷較大,需延長恢復(fù)期至2-3個(gè)月,期間應(yīng)避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)等可能牽拉頸部傷口的行為。所有患者恢復(fù)體力活動(dòng)前均需復(fù)查甲狀腺功能、血鈣水平及頸部超聲,確認(rèn)無異常后方可循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量。術(shù)后初期建議選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如慢走、瑜伽等,避免突然增加頸部壓力的動(dòng)作。
甲狀腺癌術(shù)后應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助組織修復(fù),如魚肉、雞蛋、豆制品等。避免攝入過量海帶、紫菜等高碘食物。術(shù)后需終身服用左甲狀腺素鈉片維持正常代謝功能,定期復(fù)查甲狀腺功能調(diào)整藥量。恢復(fù)期間出現(xiàn)心悸、手抖等甲亢癥狀或乏力、水腫等甲減表現(xiàn)時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后1年內(nèi)每3個(gè)月復(fù)查甲狀腺球蛋白和頸部超聲,監(jiān)測復(fù)發(fā)情況。保持規(guī)律作息和良好心態(tài),避免過度勞累對康復(fù)至關(guān)重要。
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