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男人補什么增強性功能

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男性增強性功能可適量補充鋅、精氨酸、維生素E等營養(yǎng)素,也可遵醫(yī)囑使用他達拉非片、十一酸睪酮軟膠囊等藥物。建議結(jié)合健康生活方式,必要時就醫(yī)評估。

一、食物

1. 鋅

牡蠣、牛肉等富含鋅的食物有助于維持睪丸功能,鋅元素參與睪酮合成,缺乏可能導(dǎo)致性欲減退。日??擅恐軘z入2-3次海產(chǎn)品,但需注意海鮮過敏者慎食。

2. 精氨酸

堅果、黑豆中的精氨酸是合成一氧化氮的前體物質(zhì),能幫助改善陰莖血管內(nèi)皮功能。每日適量食用20-30克堅果即可,過量可能引起胃腸不適。

3. 維生素E

葵花籽、菠菜含有的維生素E具有抗氧化作用,可保護生殖細胞免受氧化損傷。建議通過膳食補充,每日攝入量不超過15毫克。

4. 瑪咖

瑪咖粉中的生物堿可能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,傳統(tǒng)用于改善性功能。可添加至奶昔飲用,但甲狀腺疾病患者應(yīng)避免食用。

5. 枸杞

枸杞多糖可能通過改善微循環(huán)發(fā)揮作用,可泡水或煮粥食用。每日用量建議10-15克,陰虛火旺者不宜長期服用。

二、藥物

1. 他達拉非片

用于勃起功能障礙,通過抑制PDE5酶增強海綿體充血。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,禁與硝酸酯類藥物同服。

2. 十一酸睪酮軟膠囊

適用于睪酮缺乏導(dǎo)致的性功能減退,需定期監(jiān)測激素水平。前列腺癌患者禁用。

3. 復(fù)方玄駒膠囊

中成藥含黑螞蟻提取物,用于腎陽虛型性功能障礙。服藥期間忌食生冷。

4. 五子衍宗丸

傳統(tǒng)方劑含枸杞子等成分,對精液質(zhì)量下降伴發(fā)的性功能減退可能有效。感冒發(fā)熱時停用。

5. 疏肝益陽膠囊

適用于肝郁腎虛型功能障礙,含蒺藜等疏肝成分。服藥期間保持情緒舒暢。

改善性功能需綜合調(diào)理,建議保持每周3-5次有氧運動,避免熬夜和過度飲酒。長期存在性功能障礙應(yīng)盡早就醫(yī),排除糖尿病、心血管疾病等潛在病因。食物補充需注意個體耐受性,藥物使用必須嚴格遵循醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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