哺乳期乳頭疼痛可通過調(diào)整哺乳姿勢、保持乳頭清潔、使用乳頭保護罩、涂抹羊脂膏、就醫(yī)治療等方式緩解。乳頭疼痛通常由哺乳姿勢不當、乳頭皸裂、乳腺炎、念珠菌感染、嬰兒舌系帶過短等原因引起。
1、調(diào)整哺乳姿勢
哺乳時讓嬰兒含住大部分乳暈而非僅含乳頭，避免過度牽拉。采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳姿勢，用哺乳枕墊高嬰兒頭部減少拉扯。哺乳后輕輕按壓嬰兒下頜幫助其自然松開乳頭，不要強行拉出。每次哺乳時間控制在15-20分鐘，單側(cè)不超過30分鐘。
2、保持乳頭清潔
哺乳前后用溫水清洗乳頭，避免使用肥皂等堿性清潔劑。清洗后自然晾干或用純棉毛巾輕拍吸水，不要用力擦拭。選擇透氣性好的哺乳內(nèi)衣并勤更換，防止潮濕刺激。已出現(xiàn)破損時可薄涂紅霉素軟膏預防感染，下次哺乳前洗凈。
3、使用乳頭保護罩
食品級硅膠乳頭保護罩能減少直接摩擦，適用于乳頭皸裂或潰瘍時。選擇適合尺寸的罩體確保貼合，使用前用溫水浸泡軟化。哺乳時觀察嬰兒吸吮效率，若出現(xiàn)吸吮困難應暫停使用。每次使用后需用專用刷清洗消毒，避免細菌滋生。
4、涂抹羊脂膏
純羊脂膏能在乳頭表面形成保護膜促進愈合，哺乳后取豌豆大小均勻涂抹。選擇不含添加劑的產(chǎn)品，哺乳前無須擦拭?？膳c乳汁混合后涂抹增強修復效果，每日使用3-5次。若出現(xiàn)過敏反應如紅腫瘙癢應立即停用。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)疼痛伴發(fā)熱可能提示乳腺炎，需醫(yī)生開具頭孢克洛干混懸劑等抗生素。白色奶酪樣分泌物可能為念珠菌感染，可用制霉菌素陰道片溶液涂抹。嬰兒舌系帶過短需口腔科行系帶切開術(shù)。化膿性感染需切開引流，并暫?；紓?cè)哺乳。
哺乳期間應穿著無鋼圈純棉內(nèi)衣避免壓迫，每日用蒲公英30克煎水濕敷預防乳腺管堵塞。飲食注意補充維生素B2和優(yōu)質(zhì)蛋白，忌辛辣刺激食物。保持規(guī)律哺乳間隔，用吸奶器排空殘余乳汁。疼痛持續(xù)3天不緩解或伴隨硬結(jié)、發(fā)熱需及時就診乳腺外科，避免發(fā)展為乳腺膿腫。哺乳前后可做乳房按摩促進血液循環(huán)，手法需從乳房基部向乳頭方向輕柔推按。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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