孕吐期間可以適量吃生姜、檸檬、蘇打餅干、香蕉、酸奶等食物緩解癥狀。若孕吐嚴重或伴隨其他不適，建議及時就醫(yī)。
一、食物
1、生姜
生姜中的姜辣素可抑制胃腸蠕動，減輕惡心感?？蓪Ⅴr姜切片泡水或含服，也可用姜汁加入粥中食用。注意每日攝入量不超過10克，避免刺激胃腸黏膜。
2、檸檬
檸檬的清新氣味能抑制嘔吐反射，其酸性成分可促進唾液分泌。建議將檸檬切片聞嗅或泡水飲用，胃酸過多者需稀釋后少量服用。
3、蘇打餅干
堿性餅干能中和胃酸，緩解胃部灼熱感。選擇無添加糖分的原味餅干，空腹時少量咀嚼，每次不超過3片為宜。
4、香蕉
香蕉富含鉀元素和果膠，能補充電解質并保護胃黏膜。建議選擇成熟香蕉，每日1-2根，可與燕麥片搭配食用。
5、酸奶
酸奶中的益生菌有助于調節(jié)腸道功能，乳脂能形成胃部保護層。選擇無糖低脂酸奶，冷藏后少量多次飲用效果更佳。
二、藥物
1、維生素B6片
適用于妊娠劇吐引起的嚴重惡心，需在醫(yī)生指導下服用?？烧{節(jié)神經(jīng)遞質代謝，但長期使用可能引起周圍神經(jīng)病變。
2、甲氧氯普胺片
用于胃排空延遲型孕吐，能增強胃腸蠕動。可能出現(xiàn)錐體外系反應，妊娠早期慎用。
3、多潘立酮片
針對胃食管反流導致的嘔吐，可阻斷多巴胺受體。哺乳期婦女禁用，可能引起泌乳素升高。
4、昂丹司瓊口崩片
適用于化療或術后嘔吐，對妊娠劇吐有顯著效果?？赡芤l(fā)頭痛便秘，需嚴格遵醫(yī)囑控制劑量。
5、乳酸菌素片
調節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能引起的惡心。需與抗生素間隔2小時服用，避免影響藥效。
孕吐期間建議保持環(huán)境通風，避免接觸油膩氣味，采用少食多餐方式進食流質食物。晨起前可先食用床頭準備的干性食物，飯后30分鐘內(nèi)保持直立位。若出現(xiàn)體重下降超過5%、尿量減少或嘔血等嚴重癥狀，應立即就醫(yī)進行靜脈補液治療。日?？蓢L試按壓內(nèi)關穴或進行冥想放松，保持充足睡眠有助于緩解癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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