海邊曬傷后可通過(guò)冷敷、保濕修復(fù)、藥物止痛、預(yù)防感染、避免二次暴曬等方式處理。曬傷通常由紫外線過(guò)度照射引起，表現(xiàn)為皮膚紅腫、灼痛、脫皮等癥狀。
1、冷敷處理
曬傷后立即用冷毛巾或生理鹽水濕敷患處，每次10-15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可緩解灼熱感。避免直接使用冰塊接觸皮膚，防止凍傷。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕局部炎癥反應(yīng)。
2、保濕修復(fù)
使用含蘆薈凝膠、維生素E乳等成分的保濕產(chǎn)品涂抹曬傷部位。嚴(yán)重脫皮時(shí)可選用醫(yī)用敷料覆蓋。保濕能促進(jìn)皮膚屏障修復(fù)，緩解干燥緊繃感，但需避開(kāi)破損區(qū)域。
3、藥物止痛
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等口服止痛藥。局部可涂抹復(fù)方利多卡因乳膏緩解灼痛。兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下用藥，避免過(guò)量。
4、預(yù)防感染
若出現(xiàn)水皰破潰，可用碘伏消毒后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。避免抓撓或撕脫皮屑，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。家長(zhǎng)需注意兒童曬傷部位的清潔護(hù)理。
5、避免暴曬
曬傷后至少兩周內(nèi)需嚴(yán)格防曬，選擇SPF50+防曬霜并每2小時(shí)補(bǔ)涂。外出時(shí)穿戴防曬衣帽，避開(kāi)10-16點(diǎn)強(qiáng)紫外線時(shí)段。未愈合的曬傷皮膚二次暴曬可能加重?fù)p傷。
曬傷恢復(fù)期間應(yīng)多飲水補(bǔ)充體液，飲食增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及番茄等抗氧化食物，避免辛辣刺激性食物。保證充足睡眠有助于皮膚修復(fù)，若出現(xiàn)發(fā)熱、大面積水皰或膿性分泌物需及時(shí)就醫(yī)。日常需養(yǎng)成全年防曬習(xí)慣，海邊活動(dòng)時(shí)選擇防水型防曬產(chǎn)品并及時(shí)補(bǔ)涂。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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