月經(jīng)期乳房脹痛可能與激素水平波動(dòng)、乳腺增生、經(jīng)前綜合征、乳腺炎、精神壓力等因素有關(guān)??赏ㄟ^(guò)熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、心理疏導(dǎo)、定期檢查等方式緩解。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化會(huì)刺激乳腺組織,導(dǎo)致乳房充血水腫。這種生理性脹痛通常出現(xiàn)在月經(jīng)前1-2周,隨著月經(jīng)來(lái)潮逐漸減輕。建議穿著寬松內(nèi)衣避免壓迫,適當(dāng)減少咖啡因攝入。
乳腺小葉和導(dǎo)管增生可能加重經(jīng)期乳痛,常伴有顆粒狀或條索狀結(jié)節(jié)。該病與內(nèi)分泌紊亂有關(guān),臨床可觸及邊界不清的腫塊。醫(yī)生可能建議服用乳癖消片、逍遙丸等中成藥,或使用他莫昔芬等西藥。
部分女性在經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)乳房敏感、情緒波動(dòng)等癥狀,這與血清素水平降低有關(guān)。保持規(guī)律作息和補(bǔ)充維生素B6有助于改善癥狀,嚴(yán)重者可短期使用達(dá)英-35等短效避孕藥調(diào)節(jié)激素。
哺乳期女性可能出現(xiàn)乳汁淤積繼發(fā)感染,表現(xiàn)為局部紅腫熱痛。需及時(shí)排空乳汁并遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素,配合金黃散外敷消腫。
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響乳腺健康。冥想放松和適度運(yùn)動(dòng)能降低皮質(zhì)醇水平,必要時(shí)可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定,經(jīng)期前減少高鹽飲食攝入以免加重水腫,每月定期進(jìn)行乳房自檢,發(fā)現(xiàn)異常包塊或持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科。建議選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣,洗澡時(shí)可用溫水輕柔沖洗乳房促進(jìn)血液循環(huán),避免粗暴揉搓。40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。
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