耳鳴可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、耳穴壓豆、氣功導引等方式治療。耳鳴可能與肝腎陰虛、氣血不足、痰濕阻滯、肝陽上亢、外邪侵襲等因素有關。
肝腎陰虛型耳鳴常用杞菊地黃丸或六味地黃丸滋陰補腎;氣血不足者可選用歸脾湯或八珍湯益氣養(yǎng)血;痰濕阻滯適用半夏白術天麻湯化痰通竅;肝陽上亢需用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽;外感風熱可用銀翹散疏風清熱。中藥需由中醫(yī)師辨證施治,避免自行用藥。
常選取聽宮、翳風、耳門等耳周穴位,配合太溪、三陰交等遠端穴位。實證耳鳴采用瀉法,虛證用補法,留針20-30分鐘。針灸能調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血,改善耳部微循環(huán),對神經(jīng)性耳鳴效果較好。治療需由專業(yè)針灸師操作,10-15次為一療程。
通過鳴天鼓手法叩擊耳周,配合風池、百會等頭部穴位點按,可疏通耳部經(jīng)絡。每日早晚各做1次,每次5-10分鐘。適用于輕度耳鳴及預防保健,但器質(zhì)性病變需結(jié)合其他治療。注意力度適中,避免用力過猛。
選取耳部神門、內(nèi)耳、腎等反射區(qū),用王不留行籽貼壓刺激。每日自行按壓3-5次,每次1-2分鐘,3天更換一次。此法簡便易行,對功能性耳鳴有輔助療效。皮膚過敏者慎用,夏季需注意防止感染。
練習八段錦、六字訣等傳統(tǒng)功法,重點做鳴天鼓、叩齒咽津等動作。通過調(diào)息導引改善氣血運行,每日練習30分鐘。需長期堅持,配合情志調(diào)節(jié),對心因性耳鳴效果較好。急性中耳炎發(fā)作期不宜練習。
耳鳴患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜及過度勞累;飲食宜清淡,少食辛辣刺激食物,可適量食用黑芝麻、核桃等補腎食材;避免長期處于噪音環(huán)境,控制耳機使用時間;學會調(diào)節(jié)情緒壓力,可通過冥想、深呼吸等方式放松;治療期間定期復診,根據(jù)癥狀變化調(diào)整方案,若出現(xiàn)聽力下降、眩暈等癥狀應及時就醫(yī)檢查。中醫(yī)治療需堅持3-6個月方能顯效,不可急于求成。
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