檬子通常指檸檬，其常見用法主要有榨汁調味、泡水飲用、制作甜品、腌制食材、清潔除味等。
1、榨汁調味
檸檬汁富含檸檬酸和維生素C，可作為天然酸味劑用于涼拌菜、海鮮去腥或調配醬汁。將新鮮檸檬對半切開后手動擠壓取汁，或使用榨汁工具過濾果渣，冷藏保存的檸檬汁建議24小時內使用完畢以避免氧化。胃酸過多者應減少空腹飲用純檸檬汁。
2、泡水飲用
檸檬切片后與溫水或冷水浸泡，可制成檸檬水補充水分和微量營養(yǎng)素。水溫建議控制在60℃以下以保留維生素活性，每500毫升水添加1-2片檸檬為宜。長期飲用需注意漱口保護牙釉質，糖尿病患者建議減少浸泡時間以降低糖分溶出。
3、制作甜品
檸檬皮屑和果汁常用于提拉米蘇、檸檬塔等西點制作，其芳香烴成分能提升風味層次。制作時建議選用無蠟處理的有機檸檬，果皮需用細鹽搓洗去除殘留。檸檬凝乳等含蛋奶的甜品需冷藏保存并在3日內食用完畢。
4、腌制食材
檸檬汁的酸性環(huán)境可抑制細菌繁殖，適合腌制三文魚、雞肉等食材。將食材與檸檬汁、香料混合后密封冷藏，酸性腌制時間建議控制在2-4小時避免肉質過軟。高血壓患者需注意控制腌制時添加的食鹽量。
5、清潔除味
檸檬酸能與堿性污垢發(fā)生中和反應，將檸檬皮與白醋混合可制成天然清潔劑處理水垢。微波爐內放置檸檬水加熱后擦拭能去除油污異味。該方法不適用于大理石等鈣質表面清潔，避免酸性物質腐蝕。
日常使用檸檬時建議選擇表皮光滑、重量沉實的果實，常溫保存需避免潮濕環(huán)境。榨汁后的檸檬殘渣可曬干制成香包或堆肥。對柑橘類過敏者接觸果皮可能出現皮膚瘙癢，處理時建議佩戴手套。出現胃部灼燒感等不適時應停止食用并咨詢醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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