痛風快速緩解疼痛的方法主要有藥物治療、冰敷處理、抬高患肢、充分休息、避免刺激等。
痛風急性發(fā)作時需在醫(yī)生指導下使用鎮(zhèn)痛抗炎藥物。秋水仙堿片能抑制白細胞趨化減輕關節(jié)紅腫,非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可阻斷前列腺素合成緩解灼痛,糖皮質(zhì)激素如潑尼松片適用于頑固性疼痛。嚴重時需聯(lián)合苯溴馬隆片促進尿酸排泄。藥物需在醫(yī)生評估肝腎功能后使用,避免擅自調(diào)整劑量。
用毛巾包裹冰袋敷于腫脹關節(jié),每次15-20分鐘,每日重復3-4次。低溫能收縮血管減少炎性介質(zhì)釋放,降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷,冰敷間隙保持皮膚干燥。該方法可作為藥物起效前的輔助措施,尤其適合夜間突發(fā)疼痛時應急使用。
將發(fā)作的下肢用軟枕墊高,使患處高于心臟水平。利用重力促進靜脈回流,減輕關節(jié)腔內(nèi)壓力及組織液滲出。配合踝泵運動能預防血栓形成,抬高角度以30-45度為宜,維持至紅腫明顯消退。
急性期應完全制動受累關節(jié),避免行走或負重。活動會加劇滑膜摩擦導致疼痛升級,臥床時采用健側(cè)臥位減少壓迫。休息期間可進行等長收縮訓練維持肌力,避免肌肉萎縮。
嚴格規(guī)避高嘌呤食物如動物內(nèi)臟和海鮮,戒斷酒精及含糖飲料。穿著寬松棉質(zhì)衣物防止摩擦,室溫保持在22-26℃避免寒冷刺激。每日飲水2000毫升以上促進尿酸代謝,注意監(jiān)測尿液pH值。
痛風患者需建立長期管理意識,日常堅持低嘌呤飲食控制西藍花和蘑菇等攝入量,規(guī)律服用別嘌醇片等降尿酸藥物,定期檢測血尿酸水平。肥胖者應循序漸進減重,避免劇烈運動誘發(fā)發(fā)作。發(fā)作間歇期可進行游泳、太極拳等有氧運動,注意足部防護避免外傷。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或多關節(jié)劇痛應立即就醫(yī)。
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