孕婦后期小腹痛可通過臥床休息、調(diào)整姿勢(shì)、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。孕婦后期小腹痛通常由子宮增大、假性宮縮、胃腸不適、尿路感染、先兆臨產(chǎn)等原因引起。
孕婦后期小腹痛可能是由于子宮增大壓迫周圍組織引起的生理性疼痛。此時(shí)建議立即停止活動(dòng),采取左側(cè)臥位臥床休息,有助于減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫,改善胎盤血液循環(huán)。避免長時(shí)間站立或行走,日??蓽?zhǔn)備孕婦枕輔助支撐腰部。
不當(dāng)?shù)淖嘶蛩丝赡芗又馗共宽g帶牽拉痛。應(yīng)避免突然改變體位,起身時(shí)先側(cè)身再用手臂支撐緩慢坐起。坐立時(shí)在腰后放置靠墊,保持脊柱自然曲線。睡覺時(shí)用枕頭墊高腿部,減少骨盆壓力。
用40℃左右溫水袋熱敷下腹15分鐘,每日2次,可緩解子宮圓韌帶拉伸導(dǎo)致的隱痛。注意水溫不可過高,避免直接接觸皮膚,防止?fàn)C傷。合并陰道流血或規(guī)律宮縮時(shí)禁止熱敷。
脫水可能誘發(fā)假性宮縮,每日應(yīng)飲水2000毫升以上,分次少量飲用。出現(xiàn)腹痛時(shí)可緩慢飲用溫水,觀察癥狀是否緩解。合并尿頻尿痛時(shí)需警惕尿路感染,建議完善尿常規(guī)檢查。
若腹痛持續(xù)超過1小時(shí),伴隨陰道流血、胎動(dòng)減少、發(fā)熱等癥狀,需立即就醫(yī)??赡芘c胎盤早剝、先兆臨產(chǎn)等病理情況有關(guān)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況開具硫酸鎂注射液抑制宮縮,或使用黃體酮膠囊進(jìn)行保胎治療。
孕婦后期需保持規(guī)律作息,避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng),飲食上選擇易消化的食物,少食多餐。每日監(jiān)測(cè)胎動(dòng),記錄腹痛頻率和持續(xù)時(shí)間,穿著寬松棉質(zhì)衣物。出現(xiàn)異常癥狀時(shí)及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生,定期完成產(chǎn)前檢查,必要時(shí)住院觀察。保持情緒穩(wěn)定,可通過聽音樂、深呼吸等方式放松身心。
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