后腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起,通常表現(xiàn)為局部鈍痛、放射痛、活動(dòng)受限等癥狀。
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損,主要表現(xiàn)為腰部酸脹痛,休息后緩解。建議避免久坐久站,通過(guò)熱敷和適度拉伸改善癥狀。
椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng),引發(fā)腰部劇痛伴下肢放射痛。急性期需臥床休息,遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)突發(fā)性絞痛,常向會(huì)陰部放射。建議多飲水促進(jìn)排石,必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。
該自身免疫性疾病易導(dǎo)致晨僵和夜間腰痛,活動(dòng)后減輕。需長(zhǎng)期使用塞來(lái)昔布膠囊配合康復(fù)訓(xùn)練延緩病情進(jìn)展。
骨量降低使椎體承重能力下降,可能引起隱匿性疼痛。應(yīng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D3,預(yù)防椎體壓縮性骨折。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿,睡眠選擇硬板床,避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部。規(guī)律進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉可增強(qiáng)腰背肌力量,疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、排尿異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或泌尿外科。
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