后腦勺掉頭發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病或外力牽拉等因素有關(guān)。主要表現(xiàn)有頭發(fā)稀疏、局部斑禿或伴隨頭皮瘙癢等癥狀。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，毛囊對(duì)二氫睪酮敏感導(dǎo)致后枕部頭發(fā)逐漸變細(xì)脫落?？赏ㄟ^米諾地爾酊外用或口服非那雄胺片延緩進(jìn)展，日常避免頻繁燙染。
2、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，后腦勺出現(xiàn)彌漫性頭發(fā)脫落。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行冥想放松，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊周期，表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷。需增加瘦肉、深海魚、堅(jiān)果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物攝入，配合多維元素片補(bǔ)充。
4、頭皮疾病
脂溢性皮炎或頭癬可能導(dǎo)致局部脫發(fā)，常伴有頭皮屑增多、紅斑。需使用酮康唑洗劑清潔，嚴(yán)重時(shí)外用曲安奈德益康唑乳膏，避免抓撓刺激。
5、外力牽拉
長(zhǎng)期扎過緊的馬尾辮或戴過重發(fā)飾會(huì)造成牽引性脫發(fā)。應(yīng)更換松散發(fā)型，按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊改善毛囊供血。
日常需選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，控制洗頭頻率在2-3天一次；梳發(fā)時(shí)從發(fā)梢開始分段梳理，避免濕發(fā)時(shí)用力拉扯；保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；若脫發(fā)區(qū)域持續(xù)擴(kuò)大或伴隨紅腫滲液，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)和真菌檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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