蕁麻疹晚上癢可通過冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、調(diào)整睡眠環(huán)境、避免搔抓等方式緩解。蕁麻疹可能與過敏、感染、物理刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。
1、冷敷
用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，低溫可收縮毛細(xì)血管，減輕組胺釋放導(dǎo)致的紅腫和癢感。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。
2、外用藥物
爐甘石洗劑可收斂止癢，地奈德乳膏能緩解局部炎癥反應(yīng)。使用前清潔皮膚，薄涂于患處，每日1-2次。皮膚破損時禁用含薄荷腦的外用藥。
3、口服抗組胺藥
氯雷他定片、西替利嗪片等二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解夜間瘙癢。建議睡前1小時服用，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，服藥期間避免駕駛。
4、調(diào)整睡眠環(huán)境
保持室溫18-22℃，使用純棉透氣寢具?？諝饧訚衿骶S持濕度50%-60%，減少干燥刺激。睡前1小時避免熱水浴或劇烈運動。
5、避免搔抓
修剪指甲至平滑，夜間可佩戴棉質(zhì)手套。搔抓會加劇皮膚屏障損傷，導(dǎo)致越抓越癢的惡性循環(huán)，可通過拍打或按壓替代抓撓。
日常需記錄可能的過敏原接觸史，如新?lián)Q洗化用品、食物等。穿著寬松純棉衣物，避免羊毛等粗糙材質(zhì)摩擦皮膚。急性發(fā)作期間忌食海鮮、辛辣食物，保持作息規(guī)律。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，須立即急診處理。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查過敏原檢測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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