頸椎痛可通過熱敷理療、頸部牽引、藥物治療、中醫(yī)推拿、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎痛通常由肌肉勞損、頸椎退變、椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)、外傷等因素引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾或暖水袋每日熱敷頸部15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射等物理治療每周2-3次，能緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹時禁用熱敷。
2、頸部牽引
通過牽引裝置對頸椎施加縱向拉力，增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每次牽引重量為體重的1/7-1/10，時間控制在15-20分鐘。脊髓型頸椎病禁用此方法。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎癥性疼痛，鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌改善僵硬感，甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。需注意非甾體抗炎藥可能引發(fā)胃腸不適。
4、中醫(yī)推拿
采用滾法、揉法等手法松解頸部肌群粘連，點(diǎn)按風(fēng)池穴、肩井穴等穴位通絡(luò)止痛。推拿力度以患者能耐受為度，椎動脈型頸椎病慎用旋轉(zhuǎn)手法。建議每周2-3次專業(yè)治療。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無效的神經(jīng)根型頸椎病，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)消除骨贅壓迫。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)適用于多節(jié)段椎管狹窄者。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)3個月。
日常應(yīng)保持正確坐姿避免長時間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭維持頸椎生理曲度。建議進(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動增強(qiáng)頸部肌力，但急性發(fā)作期需制動休息。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時就診，避免自行暴力按摩加重?fù)p傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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