陰莖硬了容易軟可能是過度勞累、心理壓力大、不良生活習(xí)慣,勃起功能障礙、糖尿病神經(jīng)病變等引起的。
1、過度勞累:如果平時(shí)長期加班、熬夜,身體得不到充分休息,過度疲勞可能會引起體力下降、精力不濟(jì),容易導(dǎo)致陰莖勃起后容易變軟。建議通過保證充足睡眠,每晚至少7-8小時(shí),合理安排工作和休息時(shí)間。
2、心理壓力大:若處于焦慮、緊張、抑郁等不良心理狀態(tài)下,大腦皮質(zhì)功能受影響,干擾神經(jīng)傳導(dǎo),容易引起陰莖勃起功能不穩(wěn)定,出現(xiàn)硬了容易軟的癥狀,常伴有性欲減退,可以通過聽音樂、冥想等方式緩解壓力,與伴侶坦誠溝通,營造良好的性氛圍進(jìn)行緩解。
3、不良生活習(xí)慣:長期吸煙、酗酒,或頻繁自慰,可能導(dǎo)致血管收縮、神經(jīng)損傷等,從而引起陰莖海綿體充血不足,容易導(dǎo)致勃起不持久。建議通過戒煙限酒,戒除頻繁自慰的習(xí)慣,多參加社交活動轉(zhuǎn)移注意力,有助于減輕不適感。
4、勃起功能障礙:陰莖海綿體血管功能異常、內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因可引發(fā)勃起功能障礙,癥狀為陰莖勃起硬度不夠或維持時(shí)間短,難以完成滿意的性生活。建議遵醫(yī)囑使用西地那非片、他達(dá)拉非片、十一酸睪酮軟膠囊等藥物進(jìn)行治療,有助于緩解癥狀。
5、糖尿病神經(jīng)病變:長期高血糖狀態(tài)下,神經(jīng)纖維變性,容易導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能受損,影響陰莖勃起,癥狀除勃起易軟外,還可能伴有下肢麻木、刺痛等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)男性要保持規(guī)律作息,避免熬夜,適度進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì)。若勃起異常情況持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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