幼兒缺鐵性貧血吃豬肉、雞肉、魚、紅豆、菠菜等食物好。
1.豬肉:豬肉含大量血紅素及半胱氨酸,可以促進(jìn)人體吸收鐵元素,幫助補(bǔ)血和改善氣色。
2.雞肉:雞肉含有一定量的鐵,一般比較適合幼兒食用,建議做成肉泥。
3.魚:深海魚,如鮭魚和沙丁魚,富含鐵和其他重要的營養(yǎng)物質(zhì)。
4.紅豆:紅豆含有非血紅蛋白鐵,雖然吸收率較低,但是在膳食中也是有益的。
5.菠菜:菠菜富含非血紅蛋白鐵,同時(shí)也富含葉酸和維生素C,有助于鐵的吸收。
如有不適,建議家長帶幼兒及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生的治療。治療期間,建議家長讓幼兒注意休息,避免過度疲勞。
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