一只腿膝蓋里面疼可能與半月板損傷、骨關節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風性關節(jié)炎等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、半月板損傷
半月板損傷多由運動扭傷或退行性變導致，表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側或外側疼痛，活動時可能伴隨彈響或卡頓感。輕度損傷可通過制動、冰敷緩解，嚴重撕裂需關節(jié)鏡手術修復。
2、骨關節(jié)炎
中老年人群常見，關節(jié)軟骨磨損引發(fā)膝蓋深部鈍痛，晨起僵硬明顯。治療包括口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、局部注射玻璃酸鈉注射液，配合減重和低沖擊運動。
3、滑膜炎
滑膜組織炎癥會導致膝蓋腫脹、灼熱痛，活動受限?？赡芘c感染或免疫疾病相關，需用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎，嚴重時行關節(jié)腔穿刺抽液。
4、韌帶損傷
前交叉韌帶撕裂常因急停變向動作引發(fā)，伴隨關節(jié)不穩(wěn)感。急性期需佩戴支具，部分斷裂可用氟比洛芬凝膠貼膏鎮(zhèn)痛，完全斷裂需韌帶重建術。
5、痛風性關節(jié)炎
尿酸結晶沉積引發(fā)膝蓋突發(fā)劇痛、皮膚發(fā)紅，常見于高嘌呤飲食者。急性期服用秋水仙堿片，緩解期用苯溴馬隆片降尿酸，需長期控制飲食。
日常應避免長時間爬樓梯或深蹲，選擇游泳等低沖擊運動；超重者需減重以降低膝關節(jié)負荷；疼痛發(fā)作時可局部熱敷15-20分鐘促進血液循環(huán)；飲食注意補充鈣和維生素D，必要時使用鈣爾奇碳酸鈣D3片；若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱，須立即就診排查感染等急癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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