喉嚨發(fā)炎一直不好可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、霧化吸入、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。喉嚨發(fā)炎通常由病毒感染、細菌感染、用嗓過度、過敏反應、胃酸反流等原因引起。
避免辛辣刺激、過燙或過硬的食物,選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥、湯類。適量增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子,有助于黏膜修復。避免吸煙飲酒,減少咖啡因攝入。
每日用溫鹽水漱口3-4次,可使用含氯己定的漱口水。刷牙時注意清潔舌苔,飯后及時清除食物殘渣。避免共用餐具,定期更換牙刷。
細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。病毒感染可用利巴韋林顆??共《?。伴有明顯疼痛可短期使用布洛芬緩釋膠囊,或局部噴涂西瓜霜噴劑。
對于頑固性咽喉腫脹,可采用布地奈德混懸液配合生理鹽水霧化。霧化時保持慢而深的呼吸,每次10-15分鐘。使用后需清水漱口避免真菌感染。
肺胃熱盛者可服用藍芩口服液,陰虛火旺適用養(yǎng)陰清肺糖漿。穴位按摩選取少商、合谷等穴位,每日按壓2-3次。艾灸大椎穴對反復發(fā)作的慢性咽炎有幫助。
日常需保持每天1500-2000毫升溫水攝入,室內(nèi)濕度維持在50%-60%,避免長時間空調(diào)直吹。用嗓人群注意發(fā)聲休息,每小時飲水并做咽喉放松操。過敏體質(zhì)者需排查過敏原,反流性咽喉炎患者睡前3小時禁食。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難需及時耳鼻喉科就診。
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