91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

快速治打嗝的小妙招

3017次瀏覽

快速治打嗝可通過(guò)按壓穴位、屏氣法、飲水法、刺激咽部、深呼吸等方式緩解。打嗝多由膈肌痙攣引起，通常無(wú)須特殊治療即可自行停止。

1、按壓穴位

按壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴有助于緩解膈肌痙攣。內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)腕橫紋上三橫指處，用拇指持續(xù)按壓1分鐘；翳風(fēng)穴在耳垂后方凹陷處，按壓時(shí)可能產(chǎn)生酸脹感。穴位刺激通過(guò)神經(jīng)反射抑制打嗝，適合突發(fā)性打嗝。

2、屏氣法

深吸氣后屏住呼吸10秒，重復(fù)進(jìn)行可提高血液中二氧化碳濃度，通過(guò)化學(xué)刺激調(diào)節(jié)呼吸中樞。注意心肺功能異常者慎用，避免過(guò)度憋氣導(dǎo)致頭暈。該方法對(duì)進(jìn)食過(guò)快或受涼引起的打嗝效果較好。

3、飲水法

彎腰狀態(tài)下分次小口飲用200毫升溫水，通過(guò)水流刺激食管與胃部連接處，中斷異常神經(jīng)反射?？膳浜贤萄蕰r(shí)捏住鼻子增強(qiáng)效果。冷飲可能加重痙攣，建議使用37℃左右的溫水。

4、刺激咽部

用棉簽輕觸軟腭或舌根誘發(fā)咽反射，通過(guò)迷走神經(jīng)傳導(dǎo)抑制膈神經(jīng)興奮。也可含服冰糖或檸檬片刺激唾液分泌，但糖尿病患者應(yīng)避免糖分?jǐn)z入。該方法對(duì)頑固性打嗝有臨時(shí)緩解作用。

5、深呼吸

緩慢用鼻吸氣4秒，屏息2秒后用嘴呼氣6秒，循環(huán)5次以上。腹式呼吸能放松膈肌，改善自主神經(jīng)功能紊亂。建議配合溫?zé)崦矸笥诟共吭鰪?qiáng)效果，溫度不宜超過(guò)40℃。

持續(xù)性打嗝超過(guò)48小時(shí)或伴隨嘔吐、胸痛等癥狀時(shí)需就醫(yī)排查胃食管反流、腦卒中等病理因素。日常應(yīng)避免暴飲暴食、碳酸飲料及辛辣食物，進(jìn)食時(shí)保持坐姿端正。打嗝發(fā)作期間可嘗試用紙袋罩住口鼻呼吸，增加吸入二氧化碳濃度幫助緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
灵寿县| 巫山县| 饶河县| 商河县| 芜湖市| 江华| 玉门市| 库伦旗| 金乡县| 陇川县| 安福县| 礼泉县| 宿迁市| 资中县| 元谋县| 鄂伦春自治旗| 兴国县| 东光县| 洛阳市| 吴忠市| 上犹县| 天长市| 潼关县| 连城县| 富平县| 衡东县| 湘乡市| 昌平区| 湘潭市| 甘孜| 军事| 崇阳县| 阿图什市| 监利县| 库尔勒市| 余庆县| 永新县| 同江市| 陵川县| 高雄市| 友谊县|