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在家怎么照顧抑郁癥患者

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照顧抑郁癥患者需通過(guò)情感支持、環(huán)境調(diào)整、日常監(jiān)督、藥物管理和危機(jī)干預(yù)等方式綜合干預(yù)。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、社會(huì)心理壓力等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀。

1、情感支持

保持耐心傾聽(tīng),避免評(píng)判性語(yǔ)言,用簡(jiǎn)單肯定的回應(yīng)表達(dá)理解。每周固定時(shí)間陪伴患者進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng),逐步重建社交信心。記錄患者情緒波動(dòng)周期,在低谷期增加陪伴頻率。

2、環(huán)境調(diào)整

保持居住環(huán)境明亮整潔,每日開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘以上。移除尖銳物品和危險(xiǎn)藥品,在臥室安裝柔光夜燈。建立規(guī)律的用餐和睡眠時(shí)間表,用便利貼標(biāo)注每日待辦事項(xiàng)。

3、日常監(jiān)督

協(xié)助記錄用藥情況,使用分裝藥盒避免漏服。觀察飲食攝入量,準(zhǔn)備易消化的高蛋白食物如蒸蛋羹。陪同進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如太極拳,每次15-20分鐘,每周3-4次。

4、藥物管理

將鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥存放在上鎖藥箱,按時(shí)補(bǔ)充處方。注意觀察是否出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng),及時(shí)與主治醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案。

5、危機(jī)干預(yù)

熟記心理危機(jī)熱線號(hào)碼,保存主治醫(yī)生和急診聯(lián)系方式。當(dāng)出現(xiàn)自傷傾向時(shí)立即移除危險(xiǎn)物品,全程陪伴直至專業(yè)援助到達(dá)。定期參加家屬支持小組學(xué)習(xí)應(yīng)急處理技巧。

維持清淡均衡飲食,適當(dāng)增加深海魚(yú)類和堅(jiān)果攝入,限制咖啡因和酒精。建立穩(wěn)定的睡眠節(jié)律,睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備。鼓勵(lì)參與園藝、繪畫等創(chuàng)造性活動(dòng),但不過(guò)度強(qiáng)調(diào)完成度。定期陪同復(fù)診,如實(shí)向醫(yī)生反饋行為變化,注意保存用藥記錄和情緒日記。避免頻繁更換照顧者,保持護(hù)理方式的連貫性。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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